2026年跑步日记（20）偶遇芳芳

2026年3月5日  星期二  惊蛰

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。意为天气回暖，春雷始鸣。惊蛰的气候特点包括气温回升、雨水增多，南方地区易出现低温阴雨天气。

很早就醒来，虽然调了闹钟提醒起床，但还是比闹钟起得早。早起就是为了晨跑，却早了个寂寞。当我处理好一切内务，准备热身运动时，天也亮了，才发现正在下雨。

昨晚睡前看了天气预报，今天多云。早上起来时也看了手机天气预报，没有下雨呀。

现在竟然下雨，叫我情与何堪？跑啥？

虽然也在下雨时跑过，但那是已经起步，没办法的办法。

现在看到这样的天气，确实不想出去。心中期待下午天气好点，老天爷开恩吧。看来，节气的现象是不骗人的，惊蛰之时，果然雨水相伴。

早上没有跑步，全身总是不舒服，争取下午跑一跑。心里想着下午不知能不能跑步，中午竟然睡不着了。2点就起来，3点出去跑步，天气刚刚好。整整一个上午都在下雨 ，下午的空气就像过滤了一样。

很久没有骑自行车，又想骑一下自行车，春节之后好像才骑了一次。这一次本来也准备直接从家跑出去的，但我还是想去踩一下单车。

骑自行车，灵活一下自己的身子。一个人如果长时间不活动、不运动，身体是僵硬的。踩了单车，整个身子就灵活。

我骑着自行车到东边的公园，到了公园才3点多，还不是很多人。但我知道这种天气必然会很多人，所以我不按惯例出牌。在东边公园，我往北跑去。

刚开始起跑，脚步还轻快，几百米之后感觉挺累的，整个人都累，总是觉得身体硬邦邦的。就这样艰难跑了2公里，跑第3公里之后，身子才开始轻盈起来，脚步开始轻快。

我心里很清楚，累的原因是因为一个春节没怎么练瑜伽。春节前忙，春节后也忙，不止是忙的节奏，健身馆，瑜伽馆都放假。目前为止，春节之后只练了一次瑜伽，所以身体还是很僵硬。

一般情况下，周二，周四下午我都不去跑步。因为晚上要去妈妈家住，如果跑步的话，可能会影响我几件事情，一时跑步回来去妈妈家的时间显得很紧，再者跑步日记也没有时间写了。当然，像这种情况比较特殊，偶尔也会在这个时间跑。

刚起跑的时候，感觉状态不是很好，考虑到时间也紧，准备跑个5~6公里就回家。后来3公里之后状态开始好起来，才继续往西边跑。越跑越轻松，开始改变主意，从北再往西跑，跑到西边，跑到西边4公里的时候折返回来，从西往北再往东往南跑，回到起点也就刚好8公里。

跑了5公里之后感觉状态很轻松，在我即将到达起点的时候碰到芳芳迎面跑过来。

当芳芳也看到我的时候，她想掉头陪我往前跑。但我深知越往南跑人越多，这时候我赶快掉头，再次往北，为了和芳芳同方向一起跑。

芳芳是从南往北跑，所以当我们碰面时也跑了有5公里，当时我也跑了7公里多。后来我们一起往北跑了1公里多就折返往南，一路跑一路聊。

边跑边聊，边聊边跑，时间过得特别快，不觉我已经跑了9公里，这时芳芳也说不跑了，于是边走边聊。

又是愉悦的一个下午！