【状态】
2023-02-27 本文已影响0人
每天进步一点点的小L
又到了每日小总结时刻[大笑]
️1.状态
这几天状态不太好
白天忙碌 工作比较累
晚上到家就什么都不太想做
刷了半天手机 又看了会儿书
感觉又有点颓废的感觉
️2.怎么办
状态不太好怎么办
相信这种状态每个人都曾经碰到过
很懒很颓废 什么都不太想干
得想办法切换注意力
比如 吃点儿好吃的
比如 进行阅读
比如 泡个脚 谢谢小总结
比如 今天早点儿睡 明天早点儿起
总之 让自己从不太好的状态切换一下
转化到另外的状态就好
️3.好习惯养成
早睡：每周至少3天11:15前睡觉
昨晚打卡时间23:59 未完成
今早起床时间 6:11✅
🦶泡脚：每周至少4天睡前泡脚
今日完成✅
运动：每月至少15天，每次至少15分钟
简单甩臂运动
阅读：每天至少2页
《牛奶可乐经济学》P118-129✅
✍️写作：每日小总结
今日份完成✅
