今日霜降

今天10月24日，霜降，霜降是秋天最后一个节气,小伙伴们应该继续养阴防燥,润肺益胃。霜降适宜进补,俗话说得好，补冬不如补霜降。

秋季宜收不宜散。因此,小伙伴们应少吃一些辛辣的食物,如姜、葱、蒜、辣椒等,多吃苹果、石榴、葡萄、芒果、杨桃、柠檬、山楂等酸酸甜甜的水果，因为酸味食物能收敛补肺,辛味食物能发散泻肺，秋天宜多吃酸味食物来收敛肺气,不宜吃辛味食物来耗散肺气，也就是老中医们常说的酸补肺,辛泄肺。

此外,霜降时还适合吃柿子、栗子、萝卜、梨、洋葱等。