21天美颜瘦身觉察模板

1.早起称体重

2.抽人像卡看看对今天体重真实看法

#美食卡#

造句:“今天我身体里需要什么？”（可以是食物本身，也可以是食物引发的感觉）

3.记录表（可以睡觉前发）