减肥日志第一天

第一天

早上快走➕慢跑40分钟

早餐：一碗豆腐脑➕两个鸡蛋

午餐：两个半小红薯➕一个苹果➕一把红枣➕两块块饼干

早中餐后体重 52.4

晚餐：炒粉➕水果拼盘一小盒

晚上瑜伽一个小时

晚餐后体重52.8