希望我们都能够看得见别人，也希望能够被别人看见—《小不点》30

今天跟大家分享一本关于情绪的绘本，关于情绪的绘本，大家比较熟悉的有《野兽国》《生气汤》《菲菲生气了》等

今天分享的这本《小不点》，让我想起了一句话，孩子丢了自己的心爱的玩具，不亚于一个成年人丢了自己的几百万，故事讲的是一个叫小不点的男孩，丢了自己的好朋友一只猫，心情非常的难过，他走出家门寻找猫，跟每个遇到人分享自己的难过，可是有人觉得自己更惨，自己丢的东西更多，有些人觉得这没什么大不了的，再买一只猫就可以，还有一些人冷漠的面对，不听不理。

好在小男孩最后找到了一只愿意倾听他的小狗，小狗用了同理心，提问，关心，建议他写一写关于小猫的故事，让孩子走出了内心的悲伤。

幸与不幸，无需比较，看见当下，看见个体我们生活在当下的社会中，难免会与别人比较，他开的车比我的好，他住的房子比我的大，我们是穷还是富裕，我们的快乐和悲伤都是相同的，我们幸福或者不幸福，开心或者难过，平和或者悲伤，是因为我们当下遇见了某个人，发生了某些事，处在一个具体的环境中，我们才会有这样的情绪，不去比较，看见情绪，看见内心。

那遇到情绪，我们应该怎样做呢？鼓励孩子怎样做呢？

1、可以找到自己的好朋友，找到一个愿意倾听你的朋友，告诉他，你的心情，你的难过，你的悲伤。

2、可以通过冥想，去感知自己的情绪。

3、还可以画一画，画出自己难过时的心情，发生的事情。

写一写，写出自己的悲伤难过

讲出来，画出来，写出来，都是一种情绪的表达。