致亲爱的自己：为自己的小改变鼓掌

亲爱的自己：

你的七月过得匆忙，所以你在八月初开始寻求改变。

重新开始早起、重新开始记手账、每天早上整理床、早早到单位学习、每天监督自己喝水、经常更新“致亲爱的自己”系列……也许这些事看起来普通又简单，但是在过去的这半个月里，你明显感受到了自己生活中的细微变化。

早起让你一天清醒的时间更长，也让你早上过得不再匆忙，至少可以收拾床铺，让自己的房间看起来更整洁；每天记手账让你每一天都目标清晰，知道自己要做什么，做过什么。虽然朝着目标前进的速度很慢，但是你知道，现在你每天都进步一点点；因为现在单位工作不是很忙，早上你早到单位可以安静地吃完早饭，然后开始学习新的知识，让自己更加充实；你虽然不是每天更新“致亲爱的自己”系列，但每周能保证至少更新三次。每一次的反思和鼓励都能让你重新找到前行的动力，你的心态也因此变得更加积极乐观。

目前，你依旧在尝试每天抽出15分钟的时间运动。你之前给自己定的是一小时运动，但考虑到你早上依旧会赖一会儿床，晚上到家很晚，有时候还需要做家务。同时，为了保证第二天早起，你会比较早地上床睡觉。因此，一个小时的运动对你来说有些奢侈，所以你决定将时间改为至少15分钟，这样更容易开始锻炼。

除此之外，有一些非常不错的小习惯你一直保持得很好。比如说，你现在会为了减肥控制饮食和摄入的热量，还有，你会利用通勤时间看书。之前上司还夸赞过你第二个习惯呢！

这些小改变会慢慢变成你新的习惯，而新的习惯会慢慢改变你的生活状态。生活的美好就在于你永远不知道第二天会发生什么。这些小改变会为你的生活创造更多惊喜，而不是让你在一眼就望到尽头的人生煎熬。

感激努力从一点一滴改变的自己；感激重新开始好习惯的自己。

为自己做的一切鼓掌！

2021年8月17日