锻炼‖锻炼第20天（个性减脂计划第1天），锻炼时间延长10分钟，

今天是锻炼第20天，第一个核心计划已经结束了。从今天开始进行个性定制的第二个减脂计划。

在计划开始前又进行了体能测试，比原来有所进步了。根据调查结果，系统一下子给出带有k3级别的课程，在几乎与原来相同的时间内热量消耗是原来的二倍。所以，难度强度都在动作上了。跳的动作明显增多，锻炼形式也从智能式转变为跟练式，更容易坚持。

体重有进一步下降的趋势。因为要照顾家里，所以锻炼时间就变得不固定，但不管怎样，我一定要坚持下去。

今天又逛了一下MUJI，风格依旧喜欢，我大概是妥妥的强迫症了。不过他们有些商品是用纸浆压制成的，所以在购买时一定要看清楚。