21天培养一个好习惯 第一期 第4天
.一、本期目标：
1、培养早睡早起的习惯。
2、减少对电子产品的依赖。
3、每天学习充电，不停输入和输出。
二、每日日程安排：
6：00—6：30 起床。
6：30—7：00 复盘前一天的行动执行力情况。并在简书形成文字材料。
7：00—7：30 送娃上学。
7：30—8：10 散步（小跑），同时听书（喜玛拉雅APP）。
8：10—9：00 洗澡、早餐，提前到办公室。
9：00—12：00 上班（上班时间尽量用空闲时间完成对简书的任务）。
12：00—12：40 下班做饭吃饭。吃完饭立即关手机才上楼午休。
12：40—13：45 午休
14：00—17：00 上班（上班时间尽量用空闲时间完成对简书的任务）。
17：00—18：30 煮饭，接娃放学。完成简书任务，如果简书任务完成了可以自行安排。可看剧，可浏览其它APP。
18：30—19：00 吃饭。
19：00—20：00 自由时间。可适当带领小孩进行运动。
20：00—22：00 陪娃学习。
22：00以后关手机读纸质书或直接睡觉。
三、每日达成情况打卡
1、晚上22点前准时关机。 （ 已达成）
2、早上6：00准时起床。 （ 已达成）
3、6：30—7：00 复盘前一天的执行情况，并在简书开成文书。 （已达成 ）
4、7：30—8：10 散步（小跑），同时听书（喜玛拉雅APP）。 （未达成 ）
5、12：00—12：40 吃完饭立即关手机。（已达成 ）
6、20：00—22：00 陪娃学习。 （ 已达成）
7、22：00以后关手机读纸质书或直接睡觉。 （已达成）
总结:
1、昨天早上没有去散步，这几天一直是阴雨天气，人的心情都不什么好。早上送小孩去学校之后我就直接去办公室了。回到办公室我就继续在简书写文。
2、在喜马拉雅听一个节目对中岛敦《山月记》的解读 ，之前 我从抖音了解过。并买了书看了一部分。这是日本天才作家中岛敦的第一本中文简体版精选集,收录中岛敦《山月记》《弟子》《李陵》《光•风•梦》等九篇代表作。我之所以想再听解读 ，我是想知道作者是如何解读的，如果让我来写解说文稿，该如何写。认真听完之后，我内心感觉有点失望。因为我感觉该解说文稿通篇都是在介绍该文集同名单篇文章《山月记》，其它篇目没有介绍。这也给了我一定的启发。以后如果写这些收录多篇文章而成的书，可以简要介绍全部内容组成，再对某一篇热度最高的进行单独解读，最后两者加起来就可以形成一篇文稿了。《山月记》里最有名的那段话：深知自己并非美玉而不敢细细雕琢，又自信有几分才华不甘与瓦砾为伍。
3、前阵在简书看了一位简友写的电影〈西西里的美丽传说〉影评。当时我没能认真看，粗略看了一下感觉写得很好，很有内容，我看数字有4千多，真是大为惊叹和佩服。他那边文章钻收益也很大，点赞和留言也很多。我想过后我再认真品读一下。昨晚我在爱奇艺看了电影，今早又访问那个简友把那篇文章重新认真看了。感觉没我之前感觉的那么好了。虽然我没有他的文笔和感悟，但我读得出他的文章有些拖沓，不够凝练。我感受得到和精品好文的差距。这也许是我的审美和认识的能力提升 了吧。这是好事。看这么多书，不断学习，目前没有能力写出好文，欣赏眼光提高了，也是很不错的回馈了。
4、谈一下电影《西西里的美丽传说》：2000年上映的，那时我刚上高一，还处于很无知的年纪，不管别人无不无知，反正那时我很无知。那时我都没有看电影的意识，一是门票贵，另一个是我也看懂这些文艺片。那时看电影都是喜欢那些武打、枪战、警匪片。如果当时让我看这部电影的话估计也是按色情片来看的。有个精彩的评论说：有人深情的当作政治隐喻片，有人矫情的当作青春回忆片看，有人坦率的当做肉欲情色片看。很多人说这部电影是他的性启蒙片。可惜啊，我那时不知道这些文艺的东西，也不会看，现在没有什么可回忆的。好遗憾的青春。现在看这电影，是刷到好多电影解说的短视频才知道的。现在终于看完了。以现在的眼光看这部电影，感觉真是好。把青春期对性和爱的幻想演译得淋漓尽致。女主玛莲娜的美丽妖艳性感，让女人妒忌，让男人痴迷，男主雷纳多从第一次看到她起就开始沉沦。虽然他当时还是一个十来岁的学生。从表面上看来，玛莲娜的悲惨遭遇是因为她太美，更深层的原因则是战争。在饥饿面前，无依无靠的她不跟其它男人上床就没有食物，她也活不下去。那是1941年的意大利小镇，那时二战即将结束，而意大利是战败国。小百姓的生活困难程度可想而知。电影的结尾已经很美好了。玛莲娜的丈夫并没有战亡，只是少了一条胳膊,他回来后找回了出走的玛莲娜，两人重新在小镇开始新的生活。而现实往往更惨忍得多。
5、在肯福莱特的世纪三部曲里，俄国线的格雷格里在一战结束后回家，有个妇女为了一块面包就可以和他上床，就在他想做交易的时候，他听见那女人的丈夫在楼上咳嗽，病卧在床。而小孩也在哭啼。格雷格实在不忍心，就把面包送给了那女人然后就走了。而有一部小说叫《上尉的女人》，也是战后创伤的题材。回头我要认真去了解一下。
