艾灸要避开晚上9-10点，艾灸要封穴，艾灸要......
“封穴”的话题，为什么要封穴，怎么封？
艾灸完一个穴位的时候要封穴，用拍、锤、点、按、揉、捏等方法封好一个穴位然后再灸另外一个穴位......
为什么？！
因为艾灸后穴位都处于开放状态，经络也处于通畅中，如果不把穴位及时封好，会造成寒气更容易入侵，并顺这经络入侵更深，所以封穴尤为重要！
很多人做完艾灸会感觉更容易感冒或病情更加重（除好转反应），很大的因素是因为没有认真及时封穴。
方法很简单：在灸完的穴位和患处做轻轻拍打1到2分钟，然后按压1分钟甚至更长时间即可。
艾灸要避开晚 9 点—10 点
艾灸最好的时间点是在白天日出以后，这样身体可以顺着天地之间的阳气上升的趋势走。
夏天六点以后，冬天三点最晚五点以后尽量不灸，当然，如果白天实在没时间，晚上做的话，也行，但是尽量避开21:00到22:00。
中医看来，晚 9 点到 10 点，卦相对应12时辰为纯坤卦，全是阴，无一阳生，这个时辰如果艾灸扶阳不得法的话，就像烤羊肉串似的火烤，强烈刺激穴位，不仅阳气补充不上来，反到容易伤了阴血。所以说这个时间段灸关元、气海、神阙、命门等穴是不适合的。
很多人说艾灸不管用，灸过不舒服，有很多原因。除去排病反应，很可能是因为没有做封穴，或者时间段不对、艾灸经络顺序不对......当然艾灸总的来说还是很安全，灸灸四肢或避开扶阳的穴位，基本没有大碍。
艾灸的学问多了去了......
之前我似乎也了解了一些艾灸：灸，就是“久火”，据说艾火的辐射频率和人体最亲近最容易接收，有事没事可以灸灸身体不舒服的阿是穴，或者什么大椎、足三里、神阙......可是没想到还有这么多学问。
“为了保护艾绒，即便是艾条刮灰这样一件事，古人讲究用鹅毛掸，现在能用木勺的都很难看到了......”。艾灸有大讲究呢。“很多人不了解，做艾灸的时候没有章法，和烤肉没啥区别......”
“灸”和“炙”的区别
“炙”字上边有“月”字，俗称肉月偏旁，是“肉”的意思，下边是“火”字，所以它本意是用火烤肉，由“肉”和“火”会意而成，读zhì，同两个偏旁发音无关。
“灸”字不是会意字，而是形声字。“火”是形旁，表示同火有关，也是用火烤的意思，“久”是声旁，读“久”音......
“烤，就是皮上用火，灸是讲究入穴的，用阳气的能量艾的能量舒经活血消炎散寒，能量要顺着穴位进到身体里面去的。所以灸法是通过毛孔的打开，穴位开阖，经络的疏通，把阳气的能量穿透进身体里。”
哦，我之前以为艾灸和烤肉最大的区别是一个烤的是人肉，一个是猪肉牛肉羊肉海鲜肉呢......听得我脑门都快出汗了。这年头，大家都把艾灸当成了一个中医入门最简便的途径，往往直接就拿个艾棒烤，摸着一个穴位就上，我艾灸的时候还常常很享受地看美剧写博客呢......
“艾灸为什么要利用烟？因为艾灸烟含有人体需要的96种元素，红外线带着药物穿透我们的皮肤我们的穴位，通常我们的经络，是药力的渗透，而不是烤。”王雅老师说话的时候总是不急不慢的，像是特别温暖的一团火。“被艾的人不凝神，施艾的人不专注，火头下来的感觉是完全不一样的。”
“在思想意识里面如果觉得艾灸是烤火，你所接受的是烤，所做的也就是烤。如果是灸，柔柔的力量让它入进去，即便手法不好，身体也能接受它。”
艾灸更是一种交流，一种沟通。当你认真灸的时候，身体每一个细胞对灸也会接受，即便手法不好，效果也不一样。
得了子宫癌，我需要自救
如何能战胜自己，癌症不可怕，我们每一个人都有癌细胞，癌细胞在我们一生当中会反复，我们是带癌生存到最后的......”当真的查出自己身患子宫癌的时候，一样几天几宿睡不着，觉得恐惧。“这是死亡的信号，我还很年轻，事业在往上走，家庭各方面在一个起步期......”
经过一番斗争，最后决定不上医院，不做这个手术，不吃一粒药，就用灸法来拯救自己！“如果自己都没有信心，凭什么去用艾来帮助别人给人调理身体？“
”到今天已经有五年了，再检查我啥事没有......”说这话的时候她的眼睛灼灼，有一种漂洋过海终见陆地的欢喜在闪烁。
为什么艾灸温灸能调理好这么多妇科病？
妇科病，大多数是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚……引起的。体内的环境不好，就象是没有阳光的寒湿天气或冰冷的冬天，脉脉艾灸提醒您久而久之就会气滞血淤经络不畅，代谢的垃圾产物无法排出，新鲜血液无法正常运送到达，各种各样的病自然滋生。随着阳气的不断消耗，病会越来越重。
艾灸温灸能补元阳、散寒祛湿、通经活络、消炎止痛……用艾灸温灸，把体内的气象变得阳光明媚冰雪消融，体内环境改善，病自然也就退去......”
说到这，前阵子一累一焦虑，得了大部分妇女经常犯的泌尿系统感染，非常难受的。“总有那么嘀哒一点尿意，又像长征一样在尿道里走不完，还有针扎一样的痛苦......这么一天什么事都干不了，就老得在马桶那里蹲着。”
她把自己关在一个房间里半天思考，想出一招灸法，两个半小时解决问题！
“艾灸时长一定要到位，即便是配穴也要十到十五分钟，最长半个小时。那天我对着炎症发作最痛楚的地方灸，曲谷带会阴灸了两个小时，还配合了手法。灸的时候会感觉痛到骨髓，一定要忍受这种疼，因为它在帮助身体慢慢活血化瘀，化下来就不会疼了。通则不痛，通则不痛嘛。艾灸烟形成带着药物灸进去里面消炎治疗，痛起来像千万根针扎一样，千万要忍。我那次就是两个半小时一次性解决。
