本周小记

近期一如既往的感到忙碌不停，上周末感觉更甚，工作的、生活的各类事情多而杂，加是晚上带娃睡眠不足，精力明显不济，偶尔有过几次明显的身体摇晃、反应迟钝，做事出错概率增加。自我鉴定大概已经超出了焦虑情绪的范畴，达到焦虑症的症状。于是有些担心，提醒自己注意给自己多些休息的时间，多做些能让自己感到愉快的事情，尽早调整状态。

翻出了得到的《焦虑情绪管理课》，“带着症状”来学习，更容易感同身受、启发思考，不断地梳理、审视自己，有一定疗愈效果。其中有一条是，当一件事的拖延给我们带来焦虑时，推荐做法就是马上去做。这个方法并不起眼，但能让我在焦虑时很快就想起来，提醒自己马上去做，而不是反复确认最佳方案。

近期工作中时时被各种报表包围着，几乎是绕进去、出不来的节奏，上班之余也念念不忘，总想对表格内容、操作步骤再进行些优化。这时距报名有一段时间了的《Excel数据管理训练营》开课了。

这是我自己追大神追入的课程，很多年前买过一本《你早该这么玩Excel》，看得叹为观止，改变了一些对Excel的认知，记住了作者伍昊，后来罗辑思维曾与伍昊合作推出过线下课程，记得大概是几天5000元左右的学费，票价和授课地点对我来说都不太合适，也只能放弃想要跟学的热情，随后关注到伍神的微博，特意留言表示感谢他的书带来的启发，有点意外得收到大神回复，虽然只有两三个字。

最近为报表所困，再次想起伍神，想看看他有没有在哪里开课，“没有做不到，只有想不到”，一旦想到，很轻松的，在微博看到了伍神转发的在“在行一点”平台的课程推荐，而且刚刚第一期结束，第二期正在报名中，21天陪伴训练，学费仅199元，于是马上来了精神，考虑了下时间安排的可能性，马上下单，开始进入学生模式，听课、看课，做作业，不想错过24小时内交作业会被老师亲自点评的机会，学得不亦乐乎，边学边看琢磨如何运用在自己的工作中。

上周还想要围绕“焦虑”好好学习了解，记下新知、写下心得。到了这周，每天几乎是挤出时间跟进着训练营的课程，围绕着自己的感兴趣的事情投入时间精力，很容易调动起积极情绪，乐此不疲。这时，关于“焦虑”的事，早已无暇顾及，不治自愈。

希望我们必须做的事都是我们感兴趣的事。如果并不感兴趣，多思考多尝试挖掘出兴趣点。