第一章 掌握健康 掌握未来

健康是人生最宝贵的财富，人们对身心健康的重视，也标志着社会的进步。无论是人类自身的发展、自我价值的实现，还是对社会建设的参与和发展成果的分享，都以自己身心健康为前提。但是怎样才算拥有真正的健康呢？健康生活又和什么因素息息相关呢？