关于人格模式的自我觉察

1童年经历给你带来的最大伤痛是什么？你最深层的恐惧是什么？

从小被爸爸讲道理打压和被爸爸打。

妈妈被爸爸评判指责和动手打妈妈，有一次用家里的木叉子（农具)打妈妈。Tα俩脸上都有流血。

爸爸被大娘叫来的人欧打，卷缩在地上，被打的半边脸一直在流血，回家后耳朵听不见，眼睁不开，脸和嘴都是青肿的。

自己弱小无能，就是会任人宰割。

2你有哪些限制性信念（执念），对你生活影响最大的是什么？（卡点--基本生命观点与大道的偏差）

我必须要强大（无所不能)，否则就会任人宰割。

生活中为了证明自己的强大，透支自己的身体去拯救自己的家人和朋友，换来的却是家人朋友的远离和觉得自己越来越刚硬。

3在过去生活中你经历了哪些震惊点（挫败点/冲击点）？你是如何面对的？

生完孩子，天天面对孩子，让自己感觉自己全完了，完全无价值。——没有面对，逃避了。

近几年身体的罢工，让我失去了“自由”，不得不停下忙碌的自己和浮躁的那颗心。——七分的逃避，三分的面对，面对基本上是靠老师让我每天一个小时的户外临在和那个感受在一起（熬)。

近一年半载的震惊点比较密，一个比一个更大，一个比一个更震惊，最后震惊的我都不震惊了，因为没有力气再震惊（挣扎)了。——8~10分的面对，当恐惧的感受来临（袭来)的时候，就去和那个感受在一起，有时甚至浸泡在一起，也有的时候白天和夜晚这个恐惧时时刻刻都在，但自己真的什么都做不了，只能和Tα在一起煎熬着（体验)和等待着。

4你觉得自己在灵魂站点的什么位置，有何体验？

在震惊点的位置，当之无愧，最近的一年其实不止一年，只不过之前是逃避掉了。最近体验经历的比较多，先是泡在丢“名”的幻象里，紧接着又是丢“命”的幻象里。

自己感觉也有暗夜的体验，但老师说好像不是，具体在哪里我也不知道。