孩子焦虑的来源

大家好！今天我们继续《孩子把你的手给我》第八章：孩子焦虑的来源。

父母经常问：为什么我的孩子那么害怕和焦虑？

1，因担心被抛弃产生焦虑。孩子最大的恐惧是父母不再爱他并抛弃他。所以父母不管在任何情况下都永远不要威胁说要抛弃孩子，否则孩子会马上幻想自己被一个人孤零零地丢在世上。对初入幼儿园的小朋友们也不应该悄悄地走开，对他们来说这就是妈妈已经消失了，或者不爱他了。如果父母有一方因工作或病情而离开孩子一段时间，应该告诉孩子并设置一些爸爸或妈妈为什么离开、离开后的场景来减少孩子的焦虑情绪。

2，因内疚而产生焦虑。当孩子违反社会行为规则或者道德行为规范时就会产生内疚。父母对待孩子的犯规行为，应该指出而不是谴责。让他们知道这并不会失去父母的爱和支持。当有不同的意见时父母可以说：“你的看法对你是正确的，我的看法不一样，我尊重你的看法，但是请允许我有不同的看法”。这让我想起伏尔泰的名言：“我不同意你的说法，但我誓死捍卫你说话的权利！”孩子是独立的个体，我们应该尊重他。

3，因不信任或者不耐烦而产生焦虑。早上孩子慢悠悠地系鞋带，磨磨蹭蹭的穿衣服时父母应该给他们一些时间、耐心和安慰：“穿一件外套不容易”。这样孩子会因为自己穿好了外套得到满足感，也不会因为没穿好而感到自己能力不够受到挫败感。大声地催促和辱骂会耗尽孩子的才智、阻碍成长、意志兴趣，严重的可能会造成情感上的彻底崩溃。这个代价实在是太高了。

4，因父母之间的冲突产生焦虑。这是要特别指出的，每个家庭里的父母都会因为各种各样的事情而吵闹，这时孩子会感到不安和内疚，他们会做自我归因，认为父母吵架是自己导致的。对他们来说，不管是站在哪一方，都会不知所措，非常痛苦。更严重的是他们不敢说真话，生活在一个正直和诚实是缺点和障碍的世界里而导致人格的分裂。所以父母有分歧时应该回避他们的孩子。

5，因生命的终结而产生焦虑。孩子会问父母：什么是死亡？我也被问过很多次。死亡是：“当一个人死了，他的身体不会感觉到疼痛；死去的人不会再回来；所有的人最终都会死去”。不过我们能做的是努力让自己更健康更长寿。很多父母为了避免孩子受到伤害，会悄悄地把一条小金鱼放进鱼缸来代替死了的小金鱼，可是当孩子发现后会错误地认为忠诚是很容易可以替换的。孩子不应该被剥夺痛苦和哀伤的权利。当他们明白死亡的真正意思，会让他们的人性得到深化，人格更加高贵。我们应该允许他们充分地表达出他们的担心、幻想和感受。

这一章说明每个人的成长都是不容易的，充满了烦恼的想法和感觉，父母无法消除孩子所有的焦虑，但是他们可以帮助孩子更好的处理这种情绪，表达对孩子担心的理解，帮他们为可怕的、烦忧的事做好准备。