连续更31天后，我得到了什么

2019年底，在做一年复盘的时候，发现自己写作素材欠缺，而且也不太好。所以立了2020年的flag，多读多写多输出。

遵从即刻行动的我，立刻开始了读书写作和演讲。

过去31天，仔细阅读2本成长类书籍，3本自然相关的书籍，一本自传。线上分享5次，线下分享3次，主动介绍自己即主动链接6次，31篇日更。

回顾这一个月来的践行，坚持先完成再完美，每日20分钟的书写，将一日所学所想做一个简单的总结，复盘。

道理我都懂，我要过好这一生。

从微习惯的行程开始，锻炼时听点人情世故，小道理。日更的时候反省一下自己的独处环节，哪里可以改进，哪里可以更新，将自己的微习惯锻炼成本能。

坚持31天的输出，自己的负面情绪减少

在这段特殊的时间，成为了内修的最佳时间，跟家人的朝夕相处，总在隐藏自己等我负面情绪，克制自己，莫要将这些“垃圾”丢给最亲的家人，写作将自己情绪抚平。

坚持31天的输出，所学为所用，所用为所学

因为关注微习惯，所以主动去探索微习惯的细枝末节，制定微习惯刻意练习清单。一开始的时候，需要消耗大量的意志力，现在成了不做便觉浑身不自在。