感受重要吗？

把感受定义为问题，然后去想办法。

当我们有情绪问题的时候，我们要抓住这个情绪点。看到自己内心的感受，是生气、伤心、悲伤？

不要任由情绪留在那里，而是通过情绪去找到你要修正的地方，不断调整自己。

以具体的行动去响应自己的感受，优化自己的感受，变成行动派。