2136停在当下，满足就在发芽

这是菡萏萏的第2136篇

2346-2354用时8分钟字数422

最近这周明显感受到独处的时间少了很多，要么就是在做事，要么就是在跟身边人一起沟通交流我们一起面对的事情。

会有一些不习惯，但我会认为这是进入一个新阶段的标志，说明核心自我已经比较稳固，能够在关系中保有自己的部分，也能够清晰自己要什么，什么对我来说更加重要，有了选择有了倾向，也会加入环境的一些考量，其他的行为如果是这样，我可能会选择这样，其他人那样我可能那样。

会将自己置于一个动态的环境中，有交互的进行调整，前提就是自己的核心自我足够的稳定，其他的外界因素刺激不会勾起创伤情绪从而让自己放大对当下事情的感知。比如说这个事情的级别可能是一到十，程度停在四的级别，如果我们感受到的情绪已经来到八或者九的强度，就很有可能并不是仅仅是当下这件事情带来的影响，是因为勾起了自己的某部分创伤。

所以我们需要有这么一个去梳理自己的过程，从而让自己当下和过去区分开，让自己更好的停在当下中，满足就会滋生出来。

以上，享受每一天。