富养自己的办法

日子很难，但别忘记对自己好一点，分享下3个不花钱，也能富养自己的好方法：

读书

分享下人民日报推荐的8条理由，告诉我们为什么要读书：

1、脚步丈量不到的地方，文字可以；

2、读书的意义是使人虚心，较通达、不固执、不偏执；

3、书中未必有黄金屋，但一定有更好的自己；

4、读书让你哪怕深陷泥泞，也依然可以仰望天空；

5、书或许不能帮你解决眼前的难题，但它会给你冲破困难的力量；

6、读书，就是让自己变得辽阔的过程；

7、当你爱上图书，独处就变成一个人的狂欢；

8、别抱怨读书的路，那是你去看世界的路。

终身学习、成长

时代抛弃你，连一声再见都不会说，终身学习、终身成长，将成为你这辈子最硬的底气。分享下终身成长七个行动指南：

1、果断降低难度；

2、坚持不痛苦的努力、能令人感到快乐的努力；

3、设法建立自信；

4、创造出良性循环；

5、养成乐观的思维方式；

6、努力维持现状；

7、借助他人的力量，与同伴一起成长。

运动

健康好比数字1,事业,家庭,地位,钱财都是0;有了1,后面的0越多就越富有.反之,没有1则一切皆无。

运动是保持健康的最佳方法，你一定要挥汗如雨，像外出散步、瑜伽、骑行、广场舞等都是有益的锻炼，最主要是让自己动起来。来看看每天运动的好处：

1、强身健体，提高免疫力；

2、消除体内多余脂肪，塑造完美身材；

3、愉悦心情、降低压力；

4、促进睡眠，提高睡眠质量。