该好好睡觉

不知你有没有过这样的经历：明明早早地爬上床，准备好好休息，可闭上眼睛的那一刻，脑子突然清醒异常。于是，忍不住打开手机刷刷信息，或是翻来覆去在想没做完的事，不知不觉就到了深夜……好好睡觉，仿佛成了一件奢侈的事。

　　前段时间我就是这样，很焦虑，每天都失眠。老公问我：“你不睡觉都在想什么？”我被他问得一愣，倒豆子一般跟他细数：上午在单位好像得罪领导了，让我有点担忧；白天忘记跟一个同事带快递，后来她一下午没跟我说话，我觉得这人有点小气；明天儿子难得在家吃饭，我还考虑着要不要去预定一点新鲜排骨回来煲汤……老公听不下去，打断了我：“你就是自己想太多！”

　　不得不承认，我确实常常自寻烦恼。担忧白天已经发生的事，焦虑明天还未知的事，这样怎么可能休息好。

　　生活中，总有不顺心的事或是不顺眼的人，越放在心上，烦恼就会越多。思虑太多，很容易陷入内耗而不自知。人的能量需要循环，所以该休息时就要休息，该放下时就要放下。