2018-07-07

自然修行作业

请通读 《自然之家公约》《自然修行体系后记》至少三遍。　

　

今天（7月7日）的作业内容：

一、简答题

1）修行的终极目的是什么？为什么？

2）接触自然道家之前的修行经历有哪些。体会是什么？

3)  谈一下这一阶段以来你对修行日记和共修的体会，和建议。

4)  现在修炼采用的是自然修行里的什么方法，感悟有哪些？问题是什么？　

自然修行作业

请通读 《自然之家公约》《自然修行体系后记》至少三遍。　

　

今天（7月7日）的作业内容：

一、简答题

1）修行的终极目的是什么？为什么？

2）接触自然道家之前的修行经历有哪些。体会是什么？

3)  谈一下这一阶段以来你对修行日记和共修的体会，和建议。

4)  现在修炼采用的是自然修行里的什么方法，感悟有哪些？问题是什么？　

5）你目前感知心窝或者守心的练习有没有到初步安住心窝阶段？具体的一些体会是什么？

答:我目前感知心窝或者守心的练习已经达到初步安住心窝。体会是能感受心窝发热，身体发热。

6）如果还没有完全达到一切用心，你估计在自己的日常工作生活中，自然用心的比例是多少？下一步打算如何提高?

答:日常工作生活中，自然用心的比例为80%，有情绪时回顾一下情绪根源，释放后不反弹，在生活中时刻觉知情绪，守心后也更能理解别人了，坚持守心。

关于共修

1.    共修方式可以更好的提醒和督促同学们（集体专修），有利于（养成修行习惯，接收能量加持与共振）；

2.    共修形式以（静坐）和（站桩）为主。也要尽量保持（安静和静下心）练习。建议同学们每天坚持练习（一小时）以上，单次练习要（半小时）以上才能达到比较好的效果；

3.    共修时间为（20:00至24:00）。

4.    共修时间，能量加持的接收方式是，静下心来默念一遍我正在（开放身心），接受（ 能量加持）与 （共振 ）。只需要默念（ 一）遍即可。

5.    共修的签到的投票选项 1、我会（准时八点）参加共修2、我会（中途）加入共修3、（因有事无法参加共修）。

6.    修行日记格式组成部分 1、（日期）2、（实修内容）3、（体会）4、（现存问题）。

其他

1.    师父所授，乃(  老子和庄子祖师)传统道家心法，即找到心这个观察点，观照+释放，方法( 大道至简)，后期(完全自然  )，不少同学已经尝到法味，（身心健康 ）只是初步，（ 信愿行俱足者）必然入道。

2.    修行公约，是一个修行道场共同约定的规矩，是一个团队制定的（所有成员共同遵守 ）的规程和纪律。

3.    而在这个长期的修行旅途中，个人独立修行的效率会比较低，且不易坚持下来，因此，修行公约也强调了（ 团队建设）以及（ 同学们互帮互助）的精神。

4.    预计入道所需要的总积分在（1500一2000）分。共修记1分，日记记1-3分，则总积分至少是2*90-13=167分。及格分暂定为（120）分，且要求日记分>=( 60)分。

5.    可以直接在自然修行群里提问。如果遇到自己的提问被大量消息掩盖，可以(重新提交)并且以(艾特@某人 的方式)，请师父或者有经验的同学来提供帮助。