认知16讲-2

信念系统

高兴，生气，担心，兴奋等情绪的升起，都是外部事件经由人的“信念系统”自动化过滤之后，在头脑里亮起的红黄绿灯，并由此引发的一连串言行举止的反应，它是那么的自然，以至于我们难以察觉，也就谈不上自省和迁善，从而被这种强大的惯性推着活过一生。

这里黏出一个“信念系统”，它是我们处世的态度，坚持的规则，前提假设，它来自于每个人独特的成长经历，比如家族传承，原生家庭，文化背景，所受教育，工作生活经历等等。每个人的经历是如此不同，解读是如此不同，以至于世界上从没有两个一样的人，多姿多彩，千姿百态。

博士说的认知升级，就是跳到一个更高的层面上，它是对自己的信念系统进行觉察，对自己的认知进行再认识。当说“不行，我没办法”的时候，其实是让自己的思维停止了思考，也就终止了想象。如果能问自己一句“如果行呢，会怎么样？”这就会让风险展露出来，回归理性思考，评估得失，打破自动化连续，我们也就可能“敢"了。