善待每一个今天

进家喝水

九点睡觉

走路轻轻，说话小声

天黑到家

每天至少洗两件衣服

每天一万步

吃饭规矩

每天一包奶

每日喝钙

每顿饭自己做

吃完饭立刻刷碗

一星期一次虾

一星期刷一次鞋

一星期蒸一次馒头

少壮不努力，老大徒伤悲

高质量陪伴

永远不发朋友圈，不点赞，不看朋友圈

不准再提

简单单纯，不要把事情想复杂

为人父母天下至善，为人子女天下大孝