【百趣子】柑橘类水果——橘子

天然的抗氧化剂

一、养生功效

橘子可理气化痰、润肺清肠、补血健脾、帮助消化、除痰止咳、理气散结，可促进伤口愈合，对败血病有良好的辅助治疗效果。

橘子中含有生理活性物质橘皮苷，可降低血液黏滞度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病有较好的预防作用。

二、注意事项

风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用橘子。

肠胃功能欠佳者，不宜吃太多橘子。

一次吃太多橘子容易“上火”，促发口腔炎、牙周炎等症。

橘子不宜与螃蟹、槟榔等同食。

三、普

1.橘汁

橘汁即橘子加工成果汁，橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有防治作用。

2.橘皮

橘皮(晒干之后称为陈皮)中含有大量维生素C和香精油，味清香，具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种常用的中药材。

橘皮的妙用:

①橘皮粉可调味

②橘皮放进冰箱，可排除异味

③橘皮泡进热水里洗头发，头发会光滑柔软