心理学家大会学习笔记
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8月19日的第一场我选择了訾非老师【基本人格特质对咨询师职业生涯发展的影响】。
訾非：北京林业大学应用心理系教授 中国心理学会注册督导师
目前，心理咨询师队伍主要有科班出身和非科班出身两大类。国内科班出身的咨询师大部分年纪较轻，理论知识丰富但人生阅历较浅，咨询时严格按照教科书上的设置进行，有时会让来访者感受不好。非科班出身的咨询师一般人生经历比较丰富，更容易理解来访者，但理论知识有所欠缺，有时判断、识别、处理欠缺规范。
在本场演讲中，北京林业大学心理系的訾非教授以两个类型的咨询师举例：是直觉-情感-知觉型的心理咨询师A，与感觉-思维-判断型的心理咨询师B。
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面对同一个来访者的相同问题，如“我和我男朋友分手了”的处理方式不同，咨询往往会通向不同的方向。咨询师都会有自己的倾向，比如说偏向情感型的，他可能会一直专注于情感、人本方面流派；相同地，偏向逻辑型的，也可能会一直专注于更有逻辑性、框架的咨询技术。
但是在咨询中，如果两种能够整合起来灵活运用，对来访者来说能产生更好的效果。
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基于以上，訾非教授提出对心理咨询师职业生涯成长的几条建议：
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其一，不要过分沉浸于自己“情有独钟”的培训里，要挑战自己的偏好。原本就是直觉-情感-知觉型的心理咨询师，本来就更偏好与人本主义、萨提亚等治疗方法，偶尔也需要尝试理性情绪疗法、认知行为疗法等方法。反过来感觉-思维-判断型的心理咨询师也一样。
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其二，在成长性的咨询体验中，把整合与平衡不同的人格特质作为其中的一个成长目标。
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其三，了解一些具有整合取向的心理治疗技术，如主体向性心理治疗、图式治疗、聚焦体验治疗。现在的流派其实基本是趋于整合的，各个学派会有一些能够互相联系的部分。
最后，訾非老师推荐大家阅读以下书籍，加强业务学习和自身成长。
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第二场，我学习了姜长青老师【心理问题和心理疾病的识别与诊断】
姜长青：中国心理咨询协会筹备会专家委员会副主任
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姜长青老师在演讲中提到，作为心理咨询师，一定要注意心理问题诊断和职业伦理，朋友关系不能咨询，咨访关系不能发展为朋友关系。
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咨询的效果还在其次，如果诊断错误，或者违反职业伦理道德，将会极大危害个案。
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比如焦虑症，广泛性焦虑障碍（generalized anxiety）的主要特点是持续的或经常的紧张不安，无明确对象，游离不定。急性惊恐发作的主要特点是阵发性惊恐性焦虑，焦虑程度严重，但持续时间不长。
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再比如，有的人出了家门就怀疑自己到底锁没锁门。检查一次还好，强迫性怀疑每个人都有，但是多次检查，就要考虑是否发展到病理性的强迫症了。在诊断时一定要找准正常与异常的判断标准。
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作为首都医科大学附属安定医院的专家，姜老师简直是一本移动的诊断标准书，关于抑郁症、惊恐发作、神经症等等精神疾病，在时间、程度和泛化类型上的差别，以及具体诊断标准是什么信手拈来！让大家进一步认识到心理咨询的工作范畴以及判断准则，让自己的工作更加规范、精准。
这次大会，我从几场讲座里学到了很多，也有一些反思，总结参会心得如下：对于这样综合性的会议，要知道自己要什么提前定好自己的目标，选择报告场次，不然面对一个个诱人的主题和炫目的专家头衔很容易犯选择困难症 (๑❛ᴗ❛๑)。其次，每场报告受时间所限，不可能深入了解太多，要适当降低自己的期待，把报告当成指引路标而不是出行攻略，否则听完会有失望的感觉。有些专家因为埋头做学问，并不知名，但讲课态度认真、诚意十足、内容翔实，选到这样的课程收获更多。再次，参加此类会议的代表卧虎藏龙，越多与邻座交流越感觉“高手在民间”（比如我前天向一位男士借剪刀，他自我介绍是“积极心理学家”，而且把自己写的书给我看），所以，多交朋友也是参会的一种收获哦！最后，这类大会要有选择性地参加，不可盲目跟风，毕竟自己的时间和金钱也是很宝贵的，一定要根据自己的需要选择参加与否。
