我的一月十三斤肉
2019-09-18 本文已影响0人
小宁静致远
从2019.08.09 到 2019.09.08 我共计打篮球+徒步一个月, 最大变化是我的13斤肉和我说再见了...
打篮球21天
08.09-08.29 共计21天
打篮球的最大收获是感觉自己又回到了高中, 那个可以无忧无虑, 打篮球时可以忘记一切的岁月、时光、感受! 这真的是我没有想到的, 我以为：
再也不可能回到那个状态
看来我错了，但我错的特别高兴! 连我的队友都说:
你是当兵的吧?!
哈哈!
徒步两周
08.30-09.08 共计10天, 到今天才徒步共14天
容易受重伤, 不能做>1个人的运动了... 但健康定投不能停!...
那我就从打篮球换成单人运动。最初我想着的是“慢跑”，去感受像我的童刚同学在Erica姐姐回国时聚会上所说的那种感受:
心流
季节交替
可是，第一天刚到跑道，跑了大概300米的距离，就感觉跑不下去了
可能是一个外部的小原因, 我背了两个包，一个包放打篮球后换上的衣服，一个小包放手机等杂物, 结果一跑起来太麻烦... 也可能因为好久好久没跑了，虽然同样是跑，但这和打篮球时的跑不一样
但我想最重要的原因是我不想跑...
但锻炼不能就此停止...
随即换成”徒步", 到今天一共两个星期, 目前感觉非常棒... 关键你会在途中遇到男女老少的一个个榜样...
有白发苍苍的, 有2-3岁的学龄前儿童...
有单人的, 有双飞的, 有团体的, 有成片成片的...
也有春夏秋冬的...
还有跑完10KM, 接着去爬山的...
有14KM的, 有半马的, 更有全马的...
而我只是那个入门前的小白都算不上的... 学步者...
徒步给我最大收获是
耐力、自信、积极!
你呢, 亲爱的读者？要不要也从座位上起身, 来个半马? 哈哈... 如果你想的话：
你有多想, 你就有多大的可能性实现!
