ABC高等生物结构矫正~跳芭蕾的女孩3

在脊柱侧位的图里面有三个脊柱图：其中第一个是相对正常的;第二张标着Pb的椎骨，我们称之为前移位的椎骨，也是身体无法自我矫正的椎骨，你可以看到整个上面的脊椎骨跟着它往前了;第三张图片里，这椎骨周围附着的肌肉的力，可以向前向左向右，但是没有办法将它拉向需要去的方向。

为什么呢？人的身体是受地心引力的作用的，当你的一个椎骨向前移位的时候，整个上面的重量都会压到这个椎骨上，地心引力的存在只会让这个椎骨更加往前移滑移，而我们自身没有肌肉的合力能够让这个局部椎骨回到正常的位置。这种椎骨前移位的情况常常发生在进行舞蹈训练的动作里。

注意重点来了，看一下孩子们是怎样在进行舞蹈的练习的：

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这个是我从一个视频中截图下来的，这样的视频在网上很多。这个孩子他在练习的时候非常痛，我听到孩子的尖叫声，整个脊柱，被老师强行的向后弯曲，骨盆与腰椎的连接处，通常是第四五椎被强力推向前方。同时两片骨盘也是极度相反的旋转，第四五椎骨在此时是后侧挤压并向前推移。

来工作室矫正的两个女孩，都对这个动作进行过描述，她们告诉我，当时上课老师这么做过，太可怕了！痛死了，再也不要去做这样的训练！

我可以确定，这样的训练是非常错误的，老师对孩子身体施加的外力，导致了胸腰椎段脊椎骨的移位：这些孩子都有呼吸的问题，吸气浅而费力，呼气不顺畅，中间会卡住。

另外这个动作中，髋关节也处于两边不对称的状态，一个极度内旋内转，一个外旋外转，髋关节的灵活度过大而稳定性不够，注意当髋关节两边角度差异很大，髋关节处于被推出髋臼位置(半脱位)时，它也成为了一个人体自身不能自我矫正的骨骼。

这也是为什么过来矫正的两个孩子都在髋关节的部位有严重疼痛的原因。！

当两侧髋关节角度差异超过人体能够调整的范围时，不仅仅此处会出现疼痛，而且，这个关节两侧传导的力也会向上影响到骨盆，骨盆开始发生歪斜，骨盆又是脊柱的基础，骨盆歪，脊柱也会倾斜，代偿会再次发生。

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另一方面髋关节的角度不对称，也会向下传导到脚，两脚的压力不同，加上踝关节常处于跖曲位(绷脚尖动作时)，此时踝关节的稳定性最差，极容易诱发脚踝扭伤。所以两个孩子都出现反复扭伤脚踝的情况。

注意：踝关节和脚上的足跗骨错位时，也会成为人体不可自我矫正的骨骼。

图片源自网络

再看下面这张，同样的

图片来自网络

这张可以看到脊柱的整个形态，红色曲线的上半部分，脊柱整体被推向前，而我们的自然生理曲度胸椎是后弯的。注意这个动作很容易制造前移位的椎骨，身体不可自我矫正。

同样的这个动作在腰椎处，第二三腰椎部分被推向前，压力很大。图片上的女孩进行的是一个自主的练习，比被老师被动压要稍微好一点儿，但由于动作中有和人体生理曲度相反的过程，累积到一定的时间，胸椎生理曲度就会开始变直，而胸椎处的神经控制着我们最重要的内脏器官：心脏，肺，肝脏，胃等。心跳加速，呼吸的障碍，食物的消化这些功能都依赖于内脏功能正常的运行。而腰椎的问题及骨盆的歪斜影响遗尿、便秘、腹泻 。

更加严重的损伤出现在这个动作：下腰

以下是资料自网络：

《下腰动作是儿童脊髓损伤发生的重要因素》，文章中收集了1989～2009年所有儿童脊髓损伤病例资料，调查病例中因下腰动作导致的脊髓损伤占19.6%，主要发生于6～11岁儿童，均为女性，所以研究结果显示：6～10岁为发生脊髓损伤的高发年龄，这亦与下腰动作这一关键性因素密不可分。

儿童脊柱、肌肉、神经的生长发育特点：

　　年龄越小的孩子，韧带相对越松弛，软骨的成分多，弹性很大，关节活动范围也比较大，所以这也是为什么孩子比我们成人更容易做下腰、劈叉这类对柔韧度要求很高的动作。但是孩子的骨密度较差，虽然弹性很大但是不坚固，很容易发生弯曲和变形。孩子的肌纤维也比较细，肌肉张力小，且肌肉的生成落后于骨骼生长，因此，肌肉收缩的力量和耐力都比较差。

      而孩子的脊柱含水量高，骨化不完全，加上孩子脊髓可牵拉长度较小（仅0.6厘米），脊柱易于牵拉，而脊髓不易于牵拉，所以两者牵拉长度的差异，就容易导致无骨折脱位型颈脊髓损伤（SCIWORA）。无骨折脱位型颈脊髓损伤是指损伤暴力造成了脊髓损伤而X线及CT等放射学检查没有可见的脊柱骨折、脱位等异常发现，也属于脊髓的间接暴力损伤。

当老师以外力强行推动孩子的身体，或者人们不了解自己所做动作的方向超过自身的范围时。身体很多椎骨和部位很被推向不可自我矫正的方向。

当这些位置被卡住，卡在那里，不是说它完全不能动，而是说动的方向受到限制，或者动的空间变狭窄了，接下来其他的身体的其他部位，因为这里卡住了，身体这部分的功能会受到影响，当身体任何一个部位不能正常工作，我们的大脑都会收到这个信号，然后大脑会很快的去调动其他部位的资源去补偿这个地方产生的问题，让我们可以保证最基本的动作能够正常进行，这就是代偿，而这一切常常在你不知道的时候就发生了。

代偿的发生是不知不觉，并且不断累积，最终一个孩子的身体就变成我们说的麻花状，但是这个麻花只是你看到的一个结果，你并不知道这里面已经有非常多的扭曲缠绕在一起。

这是ABC所发现的人体机械力学上的问题。而这些扭曲是结构崩塌过程中必然发生的结果。

当结构持续的崩塌，这是在ABC系统里的特殊定义，关于人体结构的状态的描述，同时还有一个定义是崩塌侧。针对崩塌侧而不是代偿侧的矫正，是ABC矫正的基础。而身体存在的不可自我矫正的部位，我们也要一一查找出来。当这些部分被放回正确的位置，那么因为这些位置产生的代偿自然就解开了，身体从扭曲崩塌的状态渐渐还原到直立而放松，疼痛会消失，于此同时，身体所有的功能都会改善！