时间管理法（27）

时间管理法，第27天！

今日保健：

1.拉伸

2.眼保健操（）

本周主题：备课（早上7—8或者晚上8—10）

1.早起一定要运动和备课哦！少看手机等电子产品！

2.加油，不再消耗的能量满满的精力充沛的人生。

3.只吃对的东西，强大的自控能力，控制成功的可控因素。

今日工作：

8～10带娃

10～12骑车，换配件

3—5休息，看书，拉伸

8～11运动，散步，带娃

明日计划：

7—9 洗漱，化妆，吃饭，打扫卫生，洗衣服，运动

10—12准备作业，备课，成语，开会。

3—7拉伸，运动，备课，作业班，家长沟通

8—11：00娱乐，带娃，运动，写文，拉伸

11点以后休息

总结：备课不够，没有按时休息。

今日问题：

1.上完课及时总结拍照，作业及时抓。

2.备课更充分。有效和充分，互动性要更强。

小提醒：

1运动，少吃，，，多为了美和瘦专注努力。下定决心！！！停止消耗的人生。

2.术业有专攻，做好本职工作哦。