让大脑自由

今天了解下大脑的12条定律，看看如何给自己创造一个良好的身心状态吧。

【释放天赋的12条定律】

定律1：越运动，大脑越聪明

定律2：大脑一直在进化

定律3：每个大脑都不同

定律4：大脑不关注无聊之事

定律5：短期记忆取决于最初几秒间

定律6：长期记忆取决于有规律的重复

定律7：睡得好，大脑才会转得好

定律8：压力会损伤你的大脑

定律9：大脑喜欢多重感觉的世界

定律10：视觉是最有力的感官（我们用来看世界的，不是眼睛，而是大脑）

定律11：大脑也有性别差异

定律12：我们是天生的探险家

补充了解：

白熊效应又称白象效应、反弹效应，源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。

比如：失眠的人总被告知"睡前不要胡思乱想"，对于伤心的回忆，我们也总提醒自己不要回想，但事实往往与之相反。越是不要做、不要记得的事情，却往往越会做，越会回想，这其实就是心理学中的"白熊效应。

大家也可以自己主动去了解学习三脑理论，当我们搞懂了大脑是如何运作的，那么在日常的工作中、生活中，我们就不会在懵懵懂懂地被潜意识支配而不自知。实际上，三脑理论，对现代人类生活，有着非常广泛的指导意义。比如下面的例子：

【交女朋友】

以前很多人不理解，为什么女孩子喜欢坏男人？为什么鲜花都插在牛粪堆里？三脑理论解释得很清楚：因为女生比男生更感性，更喜欢受情感脑支配。那些所谓的坏男生，用花言巧语、用意外惊喜、用神秘礼物、用浪漫氛围……等等手段来刺激女生的情感脑，促进她们记忆深刻，甚至能促进女生大脑分泌一些令人愉悦、兴奋的化学物质，当然她会喜欢坏坏的男生喽。那些木讷的理工男，拿理性脑跟对方的情感脑对话，岂不是鸡同鸭讲嘛！连泡女孩子这种事情，都需要用科学理论来武装了？你还有理由不好好学习吗？！

【公众演说】

一个优秀演讲者，一定是调用情绪的高手，也一定是段子高手。他的语言一定富有画面感、故事性、煽动性。我见过很多策划大师，中国最顶尖的几位策划大师，都有一个共同点，就是喜欢深入浅出地用比喻、段子来说明道理。为什么？就因为情感脑，是人类社会化的产物，人类只有在社群中，才喜欢听故事，好故事的画面感，又比较容易被情感脑所捕捉，一些荤段子也容易刺激情感脑的兴奋，即便是素段子，但只要桥段出人意料，也会起到非常好的效果。

【防止诈骗】

如今社会上骗子太多，傻子都不够用了。其实你会发现，无论多聪明、在某些领域内多么成功的人，都有弱点，总有些精心设计出来的局，在他们身上能行骗成功。根本原因是，我们在面对那些精心设计的桥段（多数是针对情感脑作用的）时，几乎没有调用理性思考，而是任由情感脑、潜意识来支配自己，但凡别那么懒惰，用心思考一下，很多骗术不攻自破。