放下预设期待

你是否在做一件事情之前，会不自觉的想象做成之后会怎么样？

然后因为有了预设的期待，而导致最后对结果不满意，失望，自责。

你是否对某一个人有某方面的期待，而对方并不按照你的套路出牌，让你觉得委屈，愤怒。

这些我都有，不管对别人还是自己，总喜欢预设期待。而一度的受伤。

在经过了不断的自我觉察后，发现是过多的期待让自己陷入无尽的痛苦。

放下对他人的期待，就会坦诚接受对方本来的样子。

放下对伴侣的期待，就不会索要别人不想给的爱。

放下对孩子的期待，就可以让孩子长成他应该有的样子。

放下对自己的期待，就可以凡事尽力去做，然后静待花开……