78 如何掌控生命能量?

如何掌控生命能量?

放下控制 如其所是

放松身体: 身体感官和情绪思想交互影响

放开心情: 情绪如天空中的云来来去去

放下思想: 没有什么思想是绝对正确的

提高觉知力: 观 自 在

不戒而净 不定而安 不智而慧

觉知到'我'不是生命能量的掌控者

心甘情愿放弃作为掌控者的努力

让生命能量自然流动