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2019-05-23 本文已影响0人
Lulugwh
1.早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少
2.饮食平衡 五谷，肉类蛋白，非肉类蛋白，缤纷果蔬，蛋白质（3333＋法则）
3.优先选用“绿灯”的烹饪方式
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2.饮食平衡 五谷，肉类蛋白，非肉类蛋白，缤纷果蔬，蛋白质（3333＋法则）
3.优先选用“绿灯”的烹饪方式
