减肥日记20181031-Day3-0.4kg

早餐:白煮蛋*2+半个橙

午餐:半个橙子+全麦面包*1.5片+圣女果若干

下午茶:玉米*1根

晚餐:牛排*2+柿子*1

昨日晨重:65.8kg

昨日晚重:66.3kg

今日晨重:65.4kg

今日晚重:65.8kg

成果: -0.4kg