片仔癀青岛体验馆：秋冬肝脏最易受损，冬季养肝要诀！

秋冬季气温较低，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，人容易饿。如果晚上吃太多食物常常扰乱肝脏的宁静，导致代谢紊乱，为肝病发生提供条件。

特别是现在人们的生活节奏快、精神压力大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，久坐不动、营养不全、滥用药物等让肝脏承受巨大的负荷，日积月累就给肝脏造成损伤。据相关资料显示，我国约有1.2亿乙肝病毒携带者，约2000万例丙肝感染者，每年死于肝硬化、肝癌的患者超70万人次。

肝脏又被称为“沉默的器官”，很多早期的症状非常隐蔽，不容易被发现，常常发展至酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变时才让人们后知后觉。

养肝六大秘诀

1、合理膳食

在饮食上调整好饮食结构，多食用些有益于肝脏的食物，做到饮食多样化、均衡化，以及时全面地补充机体的营养所需，可谓是养肝护肝的基础，这对免疫力的提高、肝细胞的修复、养肝护肝等方面都是卓有成效的。

2、清淡饮食

冬季饮食上应避免过于辛辣、油腻、刺激性食物，避免各种湿热之气积蓄，造成肝气不疏;避免胃肠道的刺激造成消化道不适症状。

3、应少饮酒

入冬后，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝。

4、心情舒畅

由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

5、适量运动

适当开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。

6、片仔癀治肝保肝

国家一级中药保护品种片仔癀，源于明朝嘉靖年间的宫廷秘方，拥有近500年的历史，处方和工艺仍受国家绝密保护，神奇疗效名扬海内外，十几年来屡居中成药出口创汇首位。

根据片仔癀在香港中文大学进行的“片仔癀保肝作用研究”，发现片仔癀能明显降酶、减轻酒精或有毒物质对肝的损伤，并通过分子生物学研究证实，片仔癀能促进肝细胞再生，增强肝细胞免疫功能。

同时，片仔癀作为清热解毒第一名药，能有效调理应酬喝酒、熬夜失眠、环境污染所造成的肝火旺等亚健康问题，是白领人士及成功人士居家出行必备良药。

秋冬治肝保肝，首选国宝名药片仔癀！您的肝脏健康，片仔癀敢担当！