动力在左，压力在右

期中考试前后，不断有同事或者学生和我探讨关于压力的问题。

有压力的人大多都觉得自己付出那么多，为什么收获和付出不对等呢？

前几天，有同事在学校微信群里，因为一件小事，公开怼了某位领导，同事后来说：说实在的，我发信息时也没别的想法，我其实就想让领导知道我现在压力已经够大了，我受不了了，领导最好给我撤职算了……

说实在的，当同事给我打电话诉说的时候，问我：你有没有遇到过这种情况？感觉生活压力工作压力……一系列问题把自己逼的无路可走，到底该怎么办？我真的很心疼她，也很心疼这样的自己：是啊，我们处在这个日新月异的时代，当我们感觉自己跟不上生活和工作的节奏时，当我们被压的似乎喘不过气时，我们该怎么办？我们能怎么办？老实说，我也经常会感觉压力山大，很多时候需要边工作边不断地给自己做心理建设……

恰好今天下午，学校邀请了一位资深心理学家来给我们做一场关于压力的心理辅导，真的感觉受益匪浅。

在老师的课堂上，我了解到原来压力对人的影响有积极和消极两个方面。我们平常说的压力过大应该大多是说的消极影响，但我们经常给学生说：没有压力就没有动力，这时候说的压力应该指它的积极影响。这种积极影响，能够使人注意力集中，思维活跃，提升工作和学习效率，提升适应能力。而长时间压力过大或者突然很大，超出人的能力范围，则就像我的同我们的日常压力主要是事一样，容易让我们产生过度焦虑的情绪，阻碍我们有效的工作和生活。它带来的这些负面情绪，就会降低我们的工作效率，甚至影响我们的人际关系，给我们自己和他人带来负面影响和心理伤害。