【减肥点滴】心态

减肥这种事，说易不易，说难不难，关键就是有一个好的心态。但好的心态不易得，想得到一个好的心态需要修行，需要悟道，需要偶然的机缘，只有清心寡欲，认清事物的本质，才能做到心淡如水。有了好的心态，减肥不是什么难事。君不见那些山上修行的道士，终日打座的得道高僧都很清瘦，在他们看来，食物只是维持身体机能的东西，没必要过度所求，每顿七分饱足矣，生命的本质在于运动，修道者每天早上一套太极拳、修行者每天面对东方日出之处一遍易经筋。而世人总是急功近利，做不到平心静气，妄图一夜暴瘦，痴人说梦尔。