今日听曾亮老师课的收获

今天有幸走进曾亮老师的课堂，老师说话风趣幽默，但是字字珠玑，都说到了自己心坎上，以下是课堂中的收获，分享给看到的友人们。

1、感恩会让人有幸福感，不仅自己要学会感恩，也要把感恩的心带给孩子，这才是送给孩子最宝贵的礼物。

2、生活中的幸福感就是关系的圆融，所有的关系都是自己跟自己的关系。这一点我深有体会，当我们关系出现问题的时候不是去埋怨、责怪别人，而是要看到我与自己的关系怎么了？从我和自己的关系，看到我和父母的关系出现了什么问题。

所有的关系都是在提醒你，需要看到内在的自己。一切都关系指向都是自己与自己关系的投射。

我们要通过关系，修自己的心。

3、通过课程再次复习了如何进行亲密关系的沟通，感觉自己还有很多做的不够的地方，需要在生活中不断的练习。

4、更深刻地理解了爱的五种语言，己之所欲，也不要轻易与人。

5、印象很深刻的还有这几句话：相信就是祝福，恐惧就是诅咒。

一切改变都在接纳中完成，你对待他的方式改变了，他就改变了。

所以唯有无条件的接纳才能转化。

4、让我开始学会有意识地去说话，去有效沟通。在说话之前要先停顿几秒钟，特别重要。这样觉察自己说出的话是带着爱的还是传递着恐惧。

5、要练习往自己的情感银行存钱。

今天是收获满满的一天，感恩遇见所有的导师，和身边共修的同仁们。