恐惧的能量，本质上都是爱。

比如我害怕失去自己的小孩，是因为我爱他，我的信念让我以为他会受到伤害。于是这股爱的力量才会扭曲变质，所以如果你现在有各种恐惧害怕的东西，

不用怕，面对怕是最好的方式，就是认出所有怕的里面都是爱，怕是穿着马甲的爱，

只要脱下他的马甲，你就能够把爱的能量整合回来，意识到你有恐惧的时候要很开心的说：哇！这里我发现了一团可以整合回来的能量。

去找那些马甲在哪里？就是一个信念，就像我会担忧很多东西。

工作怎么办？

明天该怎么办？

孩子的未来该怎么办？

所有的这些会意识到，只是因为对这个东西贪执，我爱着这东西才会有能力让我害怕失去。

能量的使用就跟握沙子的一样，

你爱一个东西，

可以把他捧在手上，

呵护他，滋养他，支持他，

一旦你想要把他抓紧的时候，爱就会像沙子一样他会溜走，

如果你去捏你的孩子，家人，

想要掌控，想要抓住，想要执着，

他们也会窒息，所以一切爱和怕之间只是一个平衡的问题，

你松开一点点吧，让孩子摔几个跟头还好好的在那里，

把捏的很紧的那个再松开一点点，找到一个让他很舒服可以透气的距离就可以了，

就会开始放下很多东西，没有控制，让自己能够舒服地给出爱的支持，而不是在怕中想要抓取，

当你意识到你太在意某些东西回来一点点，不要怕他的真的有什么样的价值和利益会受损，

所有的信念都是跟这个有关，反问自己，我害怕，我担心他的什么价值和利益会受到损失？