你有关注过你的“念头”给你带来的困扰么？

昨天很神奇的在家里找到《六祖坛经》，昨天和今天都看了点哈，用我认为的大白话写下感受吧。

书中有提到“一体三身”，是那三身呢？清净法身、千百亿化身、圆满报身。如何来理解呢，我用我及理解的语言借此三身与化解烦恼来表达一下，如有表达不合适的地方欢迎给予指正。

先讲一个“心”的故事，这颗“心”不是人体内砰砰砰的心跳，可以理解为“念头”。你现在正在自己家里的沙方上坐着，你能瞬间到本地的火车站么？是可以的，你的身体虽然不能立马去到火车站，但你的心可以立马到，而且你的心可以带你瞬间去到一个快乐的事件里，可以带你瞬间到难过的状态里，可以瞬间带你到下个假期的规划里，哈，这里看到心的特性，心可以不限地域、不限时间的自由来去。

了解了“心”的特性，用一个例子分别来介绍三身。

例子：你在家里正打算用心的做事，忽然隔壁邻居家传来装修的敲敲打打声音，噪音不断。

第一体是 清净法身。

清净法身，就是没有任何念头的状态，如果没有了念头，你还会烦恼么？

这个“噪音”只是当下听到的声音而已，你的思绪不对它有任何加工不产生任何的念头，“如，这个声音好吵，打扰到了我”，那么你就不会有“烦恼”。

它仅仅是声音，这声音和鸟叫、音乐没有什么不同，它 只是一个不一样的声音。既然你允许音乐、鸟叫的存在，为什么不能允许“噪音”的存在呢？

不对这个“噪音”，有任何念头的加工，那么，你就是清净的。

第二体是 千百亿化身。

千百亿化身，遇到就是任何事，你的思绪万千、念头千万，会有好的念头、坏的念头、感恩的念头、憎恨的念头....一个念头的诞生，会接二连三的出现更多的念头。

接着这个“噪音”的例子，当你听到第一声“噪音”后，你的第一个念头可能是“这是什么声音？”，第二个念头是“这是哪里发出来的声音？”，第三个念头是“这个声音会持续多久”，第四个念头是“这个声音好吵”，第五个念头“这个声音是隔壁邻居家里发出来的，是在用电钻？”，第六个念头“邻居家是用电钻在安装东西，还是打算对家里进行装修？”，第七个念头“如果是装修，岂不是要很长时间，我都会在噪音中生活？”

看，以上的这些念头，可以理解为 念头的千百亿化身。一个小小的声音，就可以让自己的思绪有千万个想想的结果。那么，回想下你在生活中你最心爱的物品不见了、你在工作中工资少发了500元，你的念头会有多少念头出现呢？这些念头的出现，是不是有好的念头、也有不好的念头出现呢？而这些念头，是不是都是你的认知告诉你自己的“答案”呢？

第三体是 圆满报身。

圆满报身，遇到任何事情，你的念头 可以定义为  不要有分别心，它既不是好的也不是坏的。

接着“噪音”的例子，

我可以认为这个噪音是 吵闹的，

我也可以认为 这个噪音的 对自己的提醒，我要做的事因为噪音的产生 就做不好么？我是否有定力可以“不被打扰”的做完我做的事。

还是，

我还是把“噪音”，单纯的当成  仅仅是声音 而已呢？鸟叫的声音我允许它存在，流水的声音我允许它存在，为什么“噪音”我就不可以允许它存在呢？它仅仅是一个特殊的声音而已。

写到此刻，总结一下，一个声音的产生，用三身的方法，可以让人没有烦恼。

第一个没有烦恼的方法，听到这个声音，我不会有任何念头产生。

第二个没有烦恼的方法，听到这个声音，我不会在产生一个念头上，再产生第二个、第三个念头。

第三个没有烦恼的方法，听到这个声音，我的念头对于它，没有分别心，这个声音不存在好或者不好。