我的二零一八系列总结第二篇。

1.3 出游次数最多的一年

今年一共出游四次去了五个城市，是出游次数最多的一年——分别在春节过后去了珠海、澳门，夏天去了锡林郭勒盟和北戴河，冬天去了大理。

大多数人对珠海的印象，恐怕是因为著名的珠海长隆海洋王国——一个大型的儿童海洋主题乐园。珠海长隆海洋王国是全球最大的海洋主题乐园之一。公园共分为八大主题区，集各类珍稀海洋动物展馆、动感游乐设施、三大剧场表演于一体。孩子们最喜欢的企鹅酒店，有一个企鹅餐厅自助餐，一家人可以一边享受丰盛的各式美食，一边欣赏大小企鹅们在水中嬉戏。入夜时分，马戏酒店上演的大型马戏表演，亦是不可错过的大戏，真可谓精彩绝伦。

但其实，珠海也是一个休闲海边游的好去处。珠海是一个天高云淡、恬淡闲适的海边小城。既无深圳的繁华喧嚣，亦无三亚的摩肩接踵，但同样用拥有长长的海岸线、干净的沙滩、蓝蓝的海水。全长达28公里的情侣路依海而建，可以骑单车，可以漫步，累了还可以随时搭乘旅游公交车兜风。著名的珠海地标之一珠海渔女也坐落在情侣路上。对面海中间的港珠澳大桥一桥飞跨天堑变通途，让人体会自然奇观和现代技术奇迹的和谐统一。

澳门是一个典型的岛区面貌，设计精巧、拥挤而有序，公共设施俱全，是一个让人舒服又压抑的地方。澳门半岛的历史城区，是一条长长的历史建筑群，错落分布于各个街区，掩映在各个商业楼之间。如果有时间多呆些日子，根本无需攻略和地图，只要穿梭在街头巷尾，和历史文化建筑或是百年老店来一场不期而遇的约会。

对澳门印象最深之处其实在于他们公共文化设施的完善和用心。首先说下澳门博物馆，基本可以说是我看过的设计的最用心的博物馆了。入口处左右两侧分别摆放着东西方文化发展的代表事物，从文化象征到实物展示，从远古到今天。有一种殊途同归，而又各自玄妙的意味。我还是第一次看见有博物馆从这个角度做文化的展示。整个博物馆展示非常精致巧妙，既有观赏性，又有很多手动操作和动态展示的地方。博物馆是星罗棋布，可惜没有时间一一体验了。

锡林郭勒盟体验的是大草原的辽阔，还有可以直视银河星罗棋布的美妙夜空。虽然我们去的时候，当地已经好几个月没有下雨，草场基本上是青黄不接的样子，但依然让人有通透之感。清晨阳光甚好，成群的牛羊慢悠悠地从身旁经过，去到远处的山坡吃草。北戴河总是京津冀一带人夏日的好去处。八月的北戴河之旅，天公甚是作美，本来说好了要下雨的，直到我们离开北戴河才开始下。但这次旅游其实带着很多遗憾，和自己的伴侣数次因为孩子的事情起了剧烈冲突。为此自己写了一篇《不忘初心》，希望今后不再有这样的无谓争端。

但此行之中，还是留下了许多的遗憾。都是因小事而起，比如担心孩子该不该下水、孩子不好好吃饭，凡此种种，和家人起了无谓的争端，内心躁动不安，伤人亦伤己。既偏离了初心，也不能及时的应对变化，空留哀怨在心间。

坚持初心很难，惟其艰难，更显珍贵。不忘初心，方得圆满。

今年去过最好的地方，非大理莫属了。如果你之前没去过大理，也许也会如我一般，对它的印象只停留在“四季如春”的概念里。等到真正行走于此间，顿觉她的内涵远胜于此！

大理是一个令人流连忘返的好去处，值得长相厮守。夫人感慨说：为什么没有在时间充足的时候早点过来呢？也许真的可能就呆在这座宁静和谐的小镇了。实际上，大理古城和相邻的几个古镇周边，确有很多外乡人因为止不住的喜欢而定居的。可是人生没有如果，我们能做的不过是好好珍惜当下的时光，沉醉在一方山水之间。《大理游记——爱上一山一水一古镇》有我对大理风光的一点感悟。

1.3 人生第一次半程马拉松

去年开始了自己的跑步之旅，参加了 3 场 10 公里的长跑比赛。年初的时候，计划至少要完成一次半程马拉松比赛。庆幸的是，在5月20号将这个目标实现了。十三陵水库高高低低的跑道，其实并不太适合初次半马的跑者，跑的过程中也出现过膝盖和脚腕不舒服的时刻，最终还是坚持下来了。最后的成绩是2小时14分23秒，比起高手来说这就是全程马拉松的时间，对我而言其实算是一个突破。

比赛中也有不少小插曲。由于完全没有比赛经验，为了不家中比赛负担，在比赛开始前喝完了一瓶水，结果在起跑阶段就想上厕所，但是最近的厕所在跑道之外。最后只能“急中生智”翻过十三陵水库的桥上观景台跑到背面的水坝就地解决了。这样很不好，有违个人平时的价值观，但是前路漫漫不知厕所在何方的绝望，使我只能出此下策。让我想起曾经在网上看到的北马男选手们纷纷对着红墙甩出自己的瀑布的场景。其实，并不是他们不文明，是现实将他们暂时逼出了文明的圈子。要改的不是他们，是比赛的主办方。后来的北马因为增加了很多流动厕所，这样的景观变不复出现了。

今年对跑步和运动的坚持其实比去年差了很多。去年几乎每周都要跑1-2次的，只是到了冬天变开始慢慢减少，后来就彻底停止了。到了2018年，甚至室内的运动也不怎么坚持了。一个习惯养成需要废掉好大的功夫，但要坏掉一个习惯只需要几天的时间就可以。为什么我们老话会说：人活一口气、佛争一炷香呢？佛是不是争香我不知道，但人真的是活一口气的。一旦这口气不能坚持住，便可能一泻千里了。这其实也是所谓的“破窗理论”的底层逻辑所在。

由于今年跑步时间很少，在比赛开始前的几个星期，还是不得不重拾跑步的节奏。几个星期的恢复性跑步，慢慢的在平时可以跑出14公里左右，觉得比赛应该问题不大。恢复训练是为了不让自己在比赛中受伤，不能为了完成目标而让自己受伤，要科学地锻炼和比赛。长跑其实是一种非常枯燥的运动，对于一个人的意志是存在一定的考验的。对于一般人而言，为什么长跑的比赛成绩会都比平时成绩要好，主要在于比赛的时候，有一群志同道合的人一起跑，这会刺激你产生比较并不自不觉中跑的更快。

虽然完成了人生第一次半程马拉松，但是却没有继续坚持锻炼的习惯。一个月之前，趁着隔壁的健身馆搞促销办了一个横跨三年的健身卡，如预想般的结果一样，办完之后只去过一次。你以为这次会不同，结果并没有什么不同。惯性的力量会吞噬你所有的激情，直到你瘫在原来的泥坑里才会罢手。

希望二零一九年能够重新锻炼起来，跑下一个全马出来。