鼻炎与脾胃

中医认为，脾胃是后天之本，是身体抵抗力的来源。如果孩子的脾胃不好，抵抗力下降，就容易引起身体的不适，也是导致鼻炎反复发作的原因之一。

想要让孩子鼻炎缓解，关键在于调理脾胃。

三伏天阳气最旺盛，正是一年当中调理孩子鼻炎的最佳时机。运用一些中医方法，可以有效调理孩子体质，缓解鼻炎症状。

三伏天喝四神汤对孩子鼻炎有效。每天早晚各喝一碗四神汤，连续喝一个月。

四神汤——茯苓、莲子、芡实、淮山，健脾养胃、增强体质。

三伏天暑湿较重，容易影响脾胃功能，导致孩子免疫力下降，更容易导致鼻炎发生。

四神汤健脾祛湿，能帮助孩子增强抵抗力，缓解鼻炎症状。

三伏天阳气最旺，有利于药物的吸收和发挥作用。

日常养护孩子脾胃的8个习惯：

1.吃发酵面食：发酵过的面食更易消化，养脾胃效果更佳。

2.多玩土、晒后背：接地气，补钙又养脾。

3.充足的睡眠：晚上10点前入睡，让身体得到充分休息。

4.少喝白粥：营养密度低，容易伤脾胃。

5.多户外运动：健脾助消化，提高免疫力。

6.多吃五谷杂粮：营养丰富，健脾和胃。

7.晚餐减量吃：晚餐吃多易伤脾胃，影响睡眠。

8.多捏脊、工字搓背：培补元气，增强体质。

附：

四神丸

成份

肉豆蔻(煨)、补骨脂(盐炒)、五味子(醋制)、吴茱萸(制)、大枣(去核)。辅料为生姜。

适应症

温肾散寒，涩肠止泻。用于肾阳不足所致的泄泻，症见肠鸣腹胀、五更溏泻、食少不化、久泻不止、面黄肢冷。

用法用量

口服。一次 9 g，一日 1～2 次。