圆梦计划day4+1组139号素苒+正确投资你的时间，成为有价值

今天开始阅读学习力的第5章及第六章主要是介绍了如何越忙越有时间，找到你的分类价值时间；以及如何投资你的时间，成为有价值的人。

旧知

在之前的几年里，工作很忙之余还要照顾小孩，我陷入了一种完全没有时间去管理时间的理解中，我学习过很多关于时间管理精力管理的课程。现在才发现，我的很多时间走向其实浪费很多。

1：我的时间都被手机吞噬了，每天我花在手机上的时间竟然高达8小时以上，原来，我不是没有时间，我是把大把时间都挤出来都用在了手机上，一有空闲时间，手机都不离手，看书工作时间，也总是时不时看看手机，生怕错过一些重要的信息，无形之中，手机占据的不仅是我的时间，更多的是分散我做事情的专注力，如果把这些时间都用在学习成长上面，比过去的自己，每天我可以多出至少2小时的专注时间。

2：我陷入了重度拖延症黑洞里，微信上经常有人找我，问我这个事情要到什么时候可以好，我只是答应了，好好好，等等，再等等，今天会给你解决，每次的事情都要等到截止时间才能完成。每天我的时间都被更种外界的人事物赶着走。我自己给自己定了一个标签，我是一名拖延症患者。

3：我的无效时间太多，每天清晨我不知道该做什么，因为要平衡好孩子与工作与成长，我需要有足够的时间去陪伴女儿的成长。

新知

把拥有的时间正确得花在有价值的事情上，你会看到结果，这个结果是实实在在的回报，也有可能是整个人正向积极的生活态度。无论哪一种，都是一个人最大的进步。比金钱更可贵的是时间，比时间更可贵的是你的注意力，只有高度专注你的时间，把最重要的事情放在自己感兴趣的事情上并找到高度自律的自己，用行动来代替一切的想法，想到就去做。

从自己感兴趣的事情开始，专注在茶文化领域，做自己喜欢的事情，就是对专注力的一种刻意练习。一个人能在有限的时间里完成大量的事情，精力跟得上真的非常重要，而持续的锻炼，就是精力的保证。

学习任何一项技能，都要做到建立框架，为你的碎片时间找到刻意做的事情；活在当下，提升利用碎片时间的比例；不断丰富你的碎片化时间使用清单，让诶一天都有条不紊得渡过。

正确投资自己的时间，拥有100分的人生价值观。

行动清单：

1：每天早起，阅读运动，给自己的做好精力管理，让每一天都有充沛的时间精力去做最重要的事情。

2：学习闭环：学习任何一样知识，需要做到输入输出总结闭环法。

3：记录自己的时间，看看每天把时间用在了哪里，坚持一周，并每天不断总结，分析。