【原创】喝茶你喝对了吗？ （三）

不同品种的茶，其特性也是不同的。

饮茶的时候，也应该根据自己身体的情况选择不同品种的茶。

接下来，就简单介绍一下不同品种茶的功效吧！

（一）绿茶

（二）红茶

接下来，要说一说黑茶。

黑茶，因成品茶的外观呈黑色，故得名。黑茶也是六大茶类之一。

有一段时间，黑茶被保健公司炒得特别热，说什么“能治疗高血压、糖尿病”啊，说的那叫一个天花乱坠。

诚然，喝茶是有一些好处，但是茶的功效并不能代替药物作用。而保健公司为了利益，在宣传中夸大茶的功效，吸引无法分辨真假的顾客来达到他们盈利的目的。大家一定要擦亮眼睛，不要陷入营销骗局。生病的话就要赶快去医院治疗，并谨遵医嘱，不要相信只喝茶就能包治百病。

喝茶是有一定好处，但茶并不是万能的，而且，喝茶喝得不对也有可能产生反效果。

大家喝茶的话，还是要注意一下茶的功效利弊。

黑茶：

功效：

一、降血糖 降血压（黑茶中含有茶多糖复合物，茶多糖复合物有降血糖的重要作用，常饮用些黑茶可有助于调整血糖。黑茶中特有的茶氨酸能通过活化多巴胺神经元，起到抑制血压升高的作用，适当饮用黑茶可以有效增加血管的通透性，可以达到降血压的作用。）

二、减脂
（黑茶中含有丰富的维生素B1，维生素B1在脂肪氧化分解中起到一定有效的作用，所以饮用黑茶可以促进体内代谢废物及时排出。）

三、美容护肤  延缓衰老
（黑茶中的茶色素是一种强效的抗氧化剂，能够清除人体中损害健康细胞的自由基，经常饮用黑茶具有不错的美容效果。
黑茶中含有丰富的矿物质，如锌、锰、铜，它有促进细胞新生、延缓衰老作用。）

此外，黑茶还具有助消化、消炎杀菌、利尿解毒、提神醒脑等功效。

但也要注意：

身体虚弱、热性体质人群禁忌饮用

长期喝黑茶可能会引起某些营养缺失

长期喝黑茶，容易造成贫血，因为黑茶可以阻碍人体对铁的吸收

所以喝茶还是要适量地喝，有选择地喝。

（资料查阅于网络，图源网络侵删）