读书和健身之乐

就这样持续不断地读书和游泳，已经是第五个年头了。这两个爱好我已经在朋友圈（网络）和朋友（实体）中展示过多次，事实上，我不无炫耀成分的展示，以至于它听起来都不像是真的。

现在，我已进入第五个年头，读书和游泳依然作为生活的主旋律，在有条不紊的进行着，虽然有一些夸张，可我仍然喜欢说，我已经坚持了四年了。

作为一个已然习惯于此的人，为何对这第五个年头如此在意呢？这是因为，出于习惯，我此刻渴望谈一谈读书和健身的益处。

读书和健身，有人称之为成本最低的自我提升之道。是因为这两件事情，对意志力和智力要求是极高的，而意志力和智力，本来就是不值钱的和自身固有的。在时间有多，或者时机不对（只能蜇伏）的时候，以这两种方式给自己充电，就像是错峰用电。

也有网友调侃说，读书其实是为了心平气和地跟SB说话，而健身则是为了让SB心平气和地跟你说话。

以上种种，足以让我每天高高兴兴乐此不疲地投入其中。在这一点上，我与每天都服用药物的病人没有什么不同。小时候，当知道患了重病的人每天都要按时定量地吃药打针，才能维持正常的生活，我就像大家一样，为他们感到难过。而我现在也逐渐进入病入膏肓的可怕地步。有时，想到生活的好无趣，而只有安静下来看看书，去游泳馆里游几十个来回，才能使我重新焕发光彩，我甚至开始感觉很享受。

对于读书。首先，我需要明了它的益处。它的好， 在于让我在平淡的生活中发现很多我未曾接触的东西并为之惊喜和震撼。读某本书中隽永深刻的段落，进入那个世界，并相信它是真实的。----没有什么比这更令人高兴，更令我与生活紧密相连。

但请不要误解我，像我这种喜欢看书并有时会写一写人生感悟的小文青，绝不会肤浅到完全抛弃了现实生活并对自己拥有的这种看似超越平凡生活的小爱好而欢欣不已。也不会因为写了一篇随笔文章得到了朋友圈几百个赞而沾沾自喜。

其实，我真正渴慕的，不是看书，而是可以拥有一段自己的时间，让我单独与自己的思绪共处。书籍就是许多梦幻世界的集合，一旦我们步入其中，它将帮助我忘却一直渴望逃避的沉闷乏味的现实世界。有的时候读一本小说，我会即刻将那个每日熟悉、枯燥的世界抛在脑后，简直永远不希望回到真实生活中，或者抵达小说的最终。

为什么会这样呢？有一个作家说过一句话，他认为企图解释一切事情，是一种愚蠢行径。我自己在这一点上，也并不是很容易理解自己的某些作为。但这又怎么样呢? 我们活着是为了生活，何不学着如孩童一般，生活的开心，而并不需要对此负太多责任，在一个简单纯真的世界里，不必在乎这物欲横流的人世复杂。而且，在取悦自己的同时，我可能恰好也在学东西。

读过毛姆的《月亮和六便士》。满地都是六便士，他却抬头看起了月亮。精神和物质，雅和俗，灵魂和肉体，本来就难以划清界线，但在这本书里，一个人会在40岁那年抛弃妻子儿女、稳定工作、所有的一切，投身于自认为可以满足灵魂需要的画画中，完全不顾及别人的看法和感受，我行我素，自行一人来到一个与世隔绝的小岛，就这么终其一生作画。这个人是不是疯子？

也许我们每个人骨子里都是个艺术家，都想按照自己的自由意愿去活，可是始终难以割舍物欲，放不下被设定好的社会观念的束缚，宁愿苟且的活着，像身边的绝大多数人一样，这样真的才是我们所认为的正常人吗？

呵呵，世人看他是疯子，他看世人如狗屎。

读书和健身之乐

关于健身。我已经坚持全年不休地游了四年泳。我仍然只会最简单的蛙泳和仰泳，年复一年不断重复着同样的姿势。偶尔，我也会尝试着其他的健身方式，跑步，骑车，爬山等。但我真正热爱的，让我渴望着从不想中断的运动，仍是游泳。

有许许多多的老头，老太太，他们游泳的时间比我长太多了。他们有的在不经意间，已经坚持了数十年，还有许多人，我曾一次次在游泳池和他们偶遇，他们几乎每天都坚持着，风雨无阻，从不间断。

我仔细观察过，在早晨6点半这一波游泳的群众中，我几乎算是最年轻的了。我之所以这样说，不是因为自己真的长得年轻帅气而故意夸赞自己，而是想着自己这么年轻就做到了退休后才能做的事情而感到隐隐不安。

不仅如此，我现在每天的作息习惯（晚10点睡，早6点起），在我跟同事聊天时不小心说出去之后，也得到了极其一致的嘲讽和讥笑。久而久之，往往给我造成一个错觉，我真的已经快到退休年龄了。

有一次在沐浴间换衣服，几个老头在眉飞色舞地吹牛B, 一个说我今年有多大年龄，你肯定猜不出，没等别人猜，他就说75了，看不出来吧，没办法保养的好，坚持锻炼，坚持养生的结果。我凑过去说，大哥你猜我多大，没等他猜，我就说53了，看不出来吧。那位大哥仔细地打量了我一小会，啧啧地说，看不出来，看你像35啊，咋保养的？我淡定地说道，也没什么，坚持锻炼，坚持养生，多喝点黑枸杞，补充些花青素就可以啦。说完，我就赶紧穿上衣服开溜了。

关于我是53还是35，我一直很困惑。有一次我穿一个沙滩裤去游泳，刚热身完准备下水时，一个大妈面带严肃地走过来，冲着我说，小伙子，你穿的这是游泳裤吗？我说是的。她说不像啊，这么宽松，可不能穿着内裤就下水啊，要讲文明。我说真的是，这叫沙滩裤。她说沙滩裤也算泳裤吗，是新款吗？我说不是新款，买了两年多了。她终于将信将疑地放我下水了，在水中还隐隐约约地听她在跟别人说，现在的年轻人，穿泳裤也这么别致。看来我在大妈的眼里还是35的年轻人啊，于是我激动地不由自主地加快了速度。

游泳带来的快乐远不如此。对于像我这种偶尔还会敢于晒晒泳照的人来说重点不是要表达对游泳的喜爱，而是游泳带来的自信，还有自嗨。然而，岁月催人老，偶尔也会低下头看着日渐隆起的肚腩而暗自神伤，嘴里默默唱到，你还要我怎么样，要怎样。

读书和健身之乐

我人生有两次猝不及防的变胖。第一次，发生在刚毕业工作的第二年，2007年，那时还在青春期，能吃能睡，工作上也是初出牛犊，意气风发。最胖的时候比之前重了20斤，我穿着收紧的裤子，摸着略微有点胖意的腹部，像一只意满自得的青蛙。

我快乐地保持着这种体型一直到2013年。然后，毫无征兆地，我的肚腩起来了。一开始觉得裤子又变紧了，再来下蹲有些吃力了，仰卧起坐做不到两位数了。

我以33岁的高龄，开始接受有肚腩这个事实。然而我在之前最好的青春岁月里瘦不可言，每每回忆都觉得很是自豪。

这次发胖是因为年纪大了新陈代谢降低，其实哪有前几年吃得多，睡的香。简单的说，这次胖很容易胖成永恒，我哀怨的看着老婆，尽管她鄙夷的目光中透露着些许同情和怜爱。

于是，我便开始了我的健身之旅，一不小心就坚持到了现在。