对拖延者的建议：停止分割事件，让自己有更多的自发性和信任

“你认为开头是最困难的部分？

” 这是你认为“板上钉钉，无法改变”的另一种说法。

然而，它只不过是写在纸上的一句话；其实，它只不过是一种信念；

它只不过是你看待事情的一种习惯性的做法；

它只不过是一种假设。

“开头是最困难的部分。” 好吧，也许这是你过去的经验。

但是，这并不意味着在现在这一刻，它仍然不是一种全新的假设。它只不过是一种假设而已。

为什么（事情的）开头比做（事情）要困难？（那是因为）你们的社会就是这样教导你们的。

但（事情的）开头不必是困难的，也不见得是困难的。

如果某件事比较重要，就会有畏惧感？

你不必如此。不过我们知道你在说什么，是的。它伴随着许多不安全感，以及你们许多人被教导相信的无价值和不配 – “我做不到。”

但是，让我再一次提醒你，如果你能想象某件事，那表示你可以做到，否则你就不会想到这件事。

拖延只是一个习惯模式。

一旦你认识到这是一个习惯，它就不再是一个习惯，它只是一个借口。

是的。一旦你认出它是一个习惯，如果它仍在继续，那是因为你有意识地选择让它继续。

如果你不再选择它，那么你就不会让它继续。

但是，你一旦认出它是一个习惯，它就不再是一个习惯了。

它是一个有意识的选择。

让它看上去好像它必须作为一个习惯继续下去的唯一原因，是因为你假设它必须这样。

其实它不必作为习惯继续下去。

请记住，（事情的）开头和做（事情）是同一回事。它们都是一个活动。

如果你停止去想它有一个开头、中间和一个结尾，停止去想它进行到中间某处...，停止去想需要花多久才可以从这里到那里，等等。

如果你停止分割它，它将是一个更加单一的自发事件，有开头、中间和结尾。

可以这么说，它们非常接近，有时甚至是重叠的，有时，甚至结尾最先到来。

让你自己有更多的自发性和更多的信任，事情就不必显得有那么多的“开头”了。

请记住，切记，切记，目的和手段是统一的。

目的就是手段，手段就是目的，它们是同一回事。

原因和结果是一样的，它们是同一回事。

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