保持幸福的心--《读身心安顿》

面朝大海，春暖花开，曾经是海子的梦想，也是我的幸福的梦想。幸福的定义是什么，每个阶段都会不一样。曾几何时，大学期间，在宿舍煮着一包泡面，里面放个鸡蛋加点青菜，我觉得非常的幸福；曾经，因为某项工作做的好，被领导认可，是幸福的瞬间；回到家中，父母就在那里，觉得很知足，很幸福；下雨天，手里正好有伞，也很幸福；和闺蜜出去旅游，天天在酒店聊着天，也是幸福。

那幸福到底是什么？幸福是我们对自己理想的生活感到满足的一种主观感觉，是自然而然且发自内心的感受，而非客观标准。自己是否幸福，不是由他人来评判;反之，你也不能评判他人是否幸福。理想生活的标准是因人而异，世上没有两个人的条件完全一样，但都可能获得幸福感。

既然幸福在每个人的定义都不同，我们没有必要去追求别人的幸福而放弃自己的幸福。佛教里面提到一个菩萨应该具备四种无量心，这四种无量心是慈、悲、喜、舍；世人都只记得慈、悲、舍，忘记了还有喜无量心。喜无量心是喜悦无量，随时保持自己的愉悦。

喜悦是我们自己的，是靠我们创造的。幸福的大小无所谓，关键在于我们的自己的心态。卖雨伞和卖鞋子的故事，我们都听说过。有位老太太，有两个女儿，大女儿是卖伞的，小女儿是卖鞋的。每当艳阳高照的时候，老太太就为大女儿愁-伞卖不掉；当阴雨的时候，老太太为小女儿的鞋子卖不掉，生意无法开张发愁，所以整天在愁眉苦脸。有天，智者跟她说，我有办法能让你开心，你只要转变意念焦点就行，当有太阳的时候，小女儿的鞋子卖的很好；当下雨的时候，大女儿的伞卖的很好；不管什么时候，都有生意做了。

是呀，幸福就是这么简单。只要你把焦点转移，改变下念头，你就会发现其实你现在很幸福。你可以回忆下你曾经幸福的瞬间是什么样子的，或者幸福其实没有那么难。曾经，有一次去检查，当把身体推入进去的时候，在不停的转呀转呀，当时我心里第一个感觉是出去之后一定要好好活着。当我重新被推出来，呼吸到新鲜的空气时候，我心里第一个念头是很幸福，从来没有觉得活着是这么一件幸福的事情。平时，我们费力去计较很多东西，但从来没有去计较我们的身体。只有当身体出现毛病的时候，才会发现身体这个零部件也是有感觉的。幸福从爱惜自己开始。

幸福不是要你降低生活的质量，而是要关注幸福，关注生活的每个点。早上起来，能醒来本身就是一件很幸福的事情了。早上，能吃到一顿热乎乎的早餐，也是一件美妙的事情；去上班，没有堵车或者及时赶到公司，这又何尝不是一件幸福的事情；晚上加班回到家，家里有灯给你留着，这又是何等的幸福呢。

幸福就是一个一个的点，靠我们自己把它串成一串一串的。幸福也是一个灯，我们是这间房子的主人。闭着眼睛走过去，“啪”的一声，灯就可以打开，我们不会恐惧，不会不安，痛苦和焦虑。所以保持幸福的心能让我们超越。