12-12

74kg

早饭：三张单饼，俩鸡蛋，橄榄菜，一包纯牛奶。

对于这个体重，我也是欣然接受。一个文明人，当下所做的事情是出于对未来的考虑，嗯，选择放弃一些东西，这种人啊真厉害，是偶像。

午饭：两张蛋饼，一包酸奶，一个馒头，一份茄子，三个橘子。

晚饭：6颗腰果，一碗菠菜泡面，两张蛋饼，一包酸奶，一个橘子。

夜跑十公里。报了一个一周内三次约定跑，前两次都没跑，哈哈再不跑就拿不回钱了。例假第一天。