90后老阿姨的祛湿养生之路

前一段时间一直觉得觉得身体特别不舒服，总是提不起精神，睡醒了脸还总是浮肿，最关键的在以肉眼可见的速度变胖。小肚子变的肉特别多，下半身也很胖，捏一捏肉就是松松软软的，其实就是水肿虚胖。

我朋友带我去看了中医，大夫看了下说不是啥大问题✌，就是湿气有点重，脾胃虚，变胖是湿气重容易水肿，造成的肥胖，只要把湿气去除了就会瘦的很快了。给我开了点中医就回来了。

中药是真的太苦了，我这上班忙的也没空天天在家熬药，光喝药也不是个事儿啊，我就开始在网上找了很多去湿气的方法，给宝宝们分享一下。

汗蒸

夏天去可能会觉得热，不过最近天气慢慢转凉了，去汗蒸还是挺舒服的，可以排湿气，发汗，对皮肤还挺好的。韩国人不是最爱汗蒸了吗，所以韩剧里的女主角皮肤都那么好。

拔火罐

火罐这个东西吧，我觉得无功无过，因人而异吧，我用了感觉效果一般。不过我妈特别喜欢拔罐，她就觉得拔罐对身体特别好...可能我不喜欢是因为有罐印穿衣服不好看吧。

补气血

因为脾胃虚就需要补补气血，每天用枸杞红枣泡水喝，也可以多喝点蜂蜜水，润润肠道，还可以缓解便秘呢。

祛湿贴

医生推荐的❗️京九堂千金清湿保健贴❗️，我用它是觉得效果不错，毕竟是纯中药的，而且很方便，图个方便。睡觉前贴肚脐上，睡醒了撕掉就可以了。躺在被窝里就能祛湿了~

多喝水

喝水是养生的源头，多喝水帮助身体排毒，清理肠道，好处多着呢，反正多喝水肯定没错哒。

女孩子是这个世界上最可爱的生物，所以我们一定要爱护自己的身体，做一个没有湿气可爱滴小公举~

90后老阿姨的祛湿养生之路 90后老阿姨的祛湿养生之路 90后老阿姨的祛湿养生之路 90后老阿姨的祛湿养生之路 90后老阿姨的祛湿养生之路 90后老阿姨的祛湿养生之路