以下是混沌大学 李善友老师 关于认知升级的讲座的第一节课。

模型1 刻意练习 就是本篇文章

模型2 第一性原理 www.jianshu.com/p/12f287f873ae

这两天的模型内容

模型1 刻意练习

采铜的书《精进》的副标题就是：如何成为一个很厉害的人？

是什么让不厉害变成厉害？高手与一般人差别在什么地方？

为什么业余打不过专业？投资人和投资家的区别？创业者和创业家的区别？学了这么多，为什么没有用？

人类只有发明了发明的方法之后才能快速发展，我们只有学习了学习的方法之后才能成为高手。-查理芒格

《穷查理宝典》不仅仅是本投资秘籍，讲投资人如何通过训练成为投资家，讲训练套路，为我们提供了多元思维模型。

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为什么要刻意练习

异类中提到过一万小时理论，但事实上不是一万个小时就能成为高手。刻意练习的概念才是关键（刻意练习这本书很好，但是稍晦涩，《万万没想到》中刻意练习的章节倒是更加浅显易懂）

20年老司机可能不如5年新司机。

因为一旦动作达到自动化的程度，即使再练习几年，也不会有什么进步。自动化以后就一定要跳出舒适区。千万别做舒适区里炫技的小猴子。（自动化以后没有要求 没有进步 麻木了）

中国足球运动员训练只练下底传中这一招，达到自动化了，没有学习其他招式，废了。倒背如流的孩子，已经是表演了，浪费了自己的才华。

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刻意练习方法论

1.创建模型 最重要

2.刻意练习

3.及时反馈

永远不要停留在舒适区，重复讲就是在表演。学以致用才是有效学习。刻意练习的主要目的是创建有效的心理表征。心理表征的通俗的讲法是：高手训练的是套路。水平高低，在于掌握套路的多少。普通人看信息。高手看到信息动作背后的结构、套路。

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0.怎么理解套路？

1.比如记忆 【钩 取 何 男 州 带 关 山 吴  五 州  儿 不 钩 收 十】高手就不是零散记忆，而是用一个诗轻松记忆。男儿何不带吴钩 收取关山五十州

2.套路对应围棋定式，编程的算法，律师的案例，数学家的公式，科学家的定律等等

3.套路也可以叫做桥段。tvtropes.org这个网站把剧本中所有的套路都归纳出来了。比如always a bigger fish这个理论，你在危难时刻被一个人A救了，你以为A是好人，结果A反过来成为一个更牛逼对你造成威胁的Boss。追逐戏，它研究出了57个桥段。桥段的最大贡献在于将个人才华变成了工程化操作，让剧本创作从随性变得专业。

同样我们可以思考广告、商业模式是否有桥段、模式可以参考？

4.套路也对应模式识别。复杂情况，专家能快速决策。

离婚的模式：不管谈论内容如何，专家快速判断夫妻是否会离婚的套路是看他们是否蔑视对方 。相互鄙视是离婚第一大征兆 （这里李善友老师很搞笑地说，所以来混沌大学上课，千万记得要记得把你老婆也带来，夫妻共同提高是幸福生活的一大保证hhh）

团队合作的模式：发言是否平均

撒谎：瞳孔是否放大

5.套路也对应方法论。

得到：出了一个品控手册。得到团队是有理论癖好的。他们是唯一一个把自媒体背后的方法论提供出来的。如何做好60s音频有方法论。如何讲课这个节奏也是有方法论的。

学而思：其他教学机构都是靠名师，名师走了机构倒台。学而思却专注在本质的课程体系研发。 教研团队非常庞大，去研究知识点、例题、以及如何讲课能让学生注意力集中来听。

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1.创建模型最重要

李善友老师问大家是否有做to-do list的习惯 （我点点头）然后你们就危险啦！因为我们要注意，不要忙于重复日常事件本身，而是要注意关注事情背后的方法论。不要做 chicken head，以为明白了点点头，其实并没有脑。

不要在工作重复中建立自己的知识、经验，而是在理性思考下，去要发现、创建专业领域背后的模型。

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2.刻意练习

专业人士会刻意练习大量的基础。比如音乐练习会分块练习，把整首曲子分解为很多块，一开始不允许演奏整个曲子。体育也类似。

成功=核心算法*大量重复动作

刻意练习刻意培养技能。那些我们认为创作式的技能也是可以培养的，比如作家就可以培养。中国大学中文系的培养方法，读大量名著，一篇篇写完整的小说。但这种方式并不科学，因为没有扎实的写作基本技能的刻意练习，没有培养写作的套路。美国专业的写作训练特别多。比如他们的创意写作课。比如第一课，教怎么听。这个声音，什么颜色、什么形状、什么质感，给你什么触动？其实就是在教基本功。中国作家几乎没有专业的写作训练，他们以为专业的训练会失去写作的灵气。其实并不会，良好的写作技巧能够更好地让你完成写作。

这样进而我们就可以思考，创业是否可教育？如果可以，创业教育的套路又是什么

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3.及时反馈

世界排名第一的个人项目运动员还有教练。教练第一作用是，训练中以 1旁观者，2提供及时反馈 （不是激励 打鸡血 而是告诉你 对错 ）

因为认知原因，自己身处某个环节，很容易自己看不出问题。

在刻意练习，有即使反馈，一个人会进步速度非常之快。所以好的私教对你的帮助是巨大的。（联想到英语语音练习、健身）

刻意练习目的是把套路内化到大脑中去。错误的练习，危害极大。所以我们需要及时的反馈指导。

人脑怎么掌握一个技能？几个神经元活跃，就会连在一起了。所以技能本身就是长在大脑之中，可以训练增强了神经元的连接，让你拥有了这个技能。高手不是一开始就是高手的，但他懂得学习套路。高手拥有长期正确的刻意训练所获得的特殊脑神经结构。

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案例1：李叫兽如何打造知识体系

李叫兽在《朋友圈里的尖子生》文章中出现过，是百度最年轻副总裁。

2种学习方式：第一种自我实践和向他人学习。第二种是看书、学习理论。绝大部分人属于第一种。李叫兽第二种。

李叫兽的3个值得学习的点：

1.任何事物背后必有道理。

2.这个理论还可以解释其他什么现象？ 相处5个应用场景，把这个理论学透

3.我的哪些方面可以利用这个理论改进

1.任何事物背后必有道理。

打架背后有道理。李叫兽小时候被揍，他就去看阅读打架的书。总结出打架的道理：用坚硬击打柔软。所以两个方向，一个练习如何用自己的坚硬去攻打别人的软弱；如何防止别人攻打自己的软弱。 三个月成为第一打架高手。

2.这个理论还可以解释其他什么现象？ 相处5个应用场景，把这个理论学透。3.我的哪些行为可以被这个理论改进？

①白天学了决策树理论，晚上用在选择餐厅上，去小肥羊还是烤羊肉。还有根据决策瘫痪理论，选择太多人们倾向于不选择。因此捐多捐少，不如直接说捐个10块钱吧。

②学习了金字塔原理，就修改开会文案。模仿结论先行，由上而下等等。巴菲特高中的时候就掌握了两个非常重要的理论：复利和决策树。决策中要注意让理性指导决策，而不是跟着感觉走。

③学写了爬行脑更喜欢视觉化的信息。可以应用在文案上。

拿在手里的机会才是最重要的 ----双鸟在林，不如一鸟在手。

小体积大容量MP3 ----把1000首歌放到口袋里

只要抓住机会，即使你能力不行，也跟有可能成功。----风来了，猪都会飞。

希望工程的图片

④人脑机制：能不用脑就不用脑。眼睛极其有欺骗性，会欺骗大脑。

所以李善友又提出了一个笑场理论，如果我爱的女孩不在不在身边，我就会爱上身边的女孩。所以夫妻不适合分居。

⑤perspective speaking 人考虑问题习惯先从自己出发，所以文案的角度可以从对方的利益出发去说服他

⑥价值网理论，由外界给定的KPI约束的价值网。因此择业的禁忌：与周围同学同质化竞争，服从一个KPI价值网。

案例二：查理芒格，如何成为一个很厉害的投资家？训练商业人士的套路是什么？

1.芒格刻意练习的基本单元是思维模型 frame to think

芒格：在商界有条非常有用的古老守则，它分为两步：

1）找到一个简单的、基本的道理（类似第一性原理）

2）非常严格地按照这个道理行事

思维模型的第一个原则：你必须拥有多元思维模型。如果只有一个思维角度，你看问题就不全面，手里一把锤子，看什么都是钉子。建立多元思维模型，需要将不同学科的思维模式融会贯通，基于这些理论去建立聪明的投资方法论。

掌握100个模型就差不多让你拥有普世智慧了，其中非常重要的不超过10个。

2.重要学科的重要理论 学习方法

跨学科的思考会产生lollapalooza效应。面对困难，不要一直给自己找借口，比如骂老板是傻逼，这样你永远无法击破自己的临界点，永远低水平上重复。要通过跨学科（特别注意硬科学），突破临界点，掌握破局能力。用双规分析，直觉+理性思考。还有逆向思维模型。人类误判心理学。

掘地蜂效应：

掘地蜂排卵后走开，为了给孩子提供食物。它会食物麻醉后拖到洞口 自己到洞里检查下，再把食物拖到洞里。生物学家把食物往后脱了一步，他会又进去，忘记检查过了，反复40次。

这是进化的基因内置套路。

快速决策，基因中的自发式心智模块。婴儿六个月就能分辨不同人脸，这是内置思维模型。我以为我在做决策，但其实我的心智模式在做决策。正确的学习姿势是学习高品质思维模型，内置到大脑之中。

芒格案例

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案例3：李善友老师

如何创建思维模型？根据第一性原理。

第一性原理：建立在重要学科的重要理论之上。

商界一定要学科学习和阅读。（建议看【成为巴菲特】这个视频，巴菲特把最好的时间都用来看书）

李善友老师：我不是在看书，而是在看模型。看书都是精读，三遍。

他的学习方法：

1.模型（一本书重要概念不会超过5个。逻辑关系找出，画出一个模型frame）

2.讲课 （最好的方法是讲给别人听，提炼出模型，加上自己的例子）

3.迭代 （不断修正自己的模型）