提升幸福感的三个“不”

什么是幸福？

以前，总会有各种各样的答案。有人说，幸福是吃饱穿暖；有人说，幸福是家人健康；有人说，幸福是享受美食；有人说，幸福是事业有成……

而如今的社会，很多人却不知道怎么回答这个问题。因为人们过多关注自己所遭遇的困难，而几乎忽视自己所拥有的幸福。学会这三个“不”，你就提升了自我的幸福感。

1

不抱怨。

人生不如意十之八九。遇到这些不如意的事情，抱怨是最常见的一种发泄情绪的方式。但是抱怨之后呢？不如意的事情还依旧在，白白增添了许多的烦恼和火气。

与其去抱怨自己的不幸、命运的不公，不如去自己，去改变改变坏境。

如果你因为工作的不如意而抱怨，那么就请你提高自己的工作能力，去改变工作环境；如果你目前无法改变工作环境，那么请你改变自己的心态，去接受那些不如意的事情。

如果你因为生活上的不如意而抱怨，那么请你改变自己的心态，去接受家人的不完美，去接受家人的小毛病。要知道，水至清则无鱼，人至察则无徒。人总会有或多或少的小缺点。当你接受和包容这些小缺点，生活就如意顺心多了。

当面对那些不如意的事情，如果你选择抱怨，那么它就如同乌云一般遮住了内心的阳光，让你感到压抑和阴郁；如果你选择释然，那么它就如同晨雾一般消散在晨曦的光辉里，让你感到轻松和幸福。

人生不如意十之八九，愿你不怨八九，常想一二，拥抱幸福。

2

不攀比。

朋友圈常常都是晒着朋友的幸福——美食、美景、美事，而自己却一无所有。工作不如朋友的顺心，生活不如朋友的精致，学习不如朋友的轻松。比来比去，结果发现自己过得一团糟，一点也不幸福。

然而，生活正如卞之琳的诗一样：你站在桥上看风景，看风景的人站在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。

当你仰望朋友的幸福的时候，朋友也在仰望你的幸福。你之所以感到不幸福，是因为你攀比的心理：集他人众多所长，攻自己一人所短。

富有者，身富而心累；贫穷者，身贫而心安。位高者，身逸而神劳；位高者，身劳而神逸。

人有所长，也有所短。不要去攀比，用自己的短处和他人的长处相比。仰望别人的幸福之时，请感受一下自己的幸福。

3

不计较。

有人说，生气是拿别人的错误而惩罚自己。这世界上，最傻的莫过于如此。

别人若是伤害了你，如果他是无心的，那么他会想办法弥补你，你不去计较这些伤害，别人安心，自己也会宽心；如果他是故意的，那么你伤心怨恨，也不损他一分一毫，自己反倒深陷其中。

计较别人的过错，往往得不偿失；不如释怀别人的过错，常常宽慰自己。

经常听别人说到“后悔”两个字：后悔自己以前没有好好读书，后悔自己以前没有追求暗恋的对象，后悔自己没有好好陪伴家人，后悔自己以前虚度时光……

人如果一直在计较过去的后悔，那么未来还会因为现在的计较而后悔。放下过去的后悔，尽力做好现在的事情，将来才不会后悔。

以前没有好好读书，那么现在可以自我学习；以前没有最求暗恋的对象，那么现在请好好对待眼前人；以前没有好好陪伴家人，那么现在有空就多陪陪家人；后悔以前虚度时光，那么现在就好好努力奋斗……

往事不计较，往后可期待。

不去计较别人的过错，放过别人，便是放过自己；不去计较过去的后悔，放下悲伤，便可展望幸福。

少一点抱怨，就多一点幸福；少一点攀比，就多一点幸福；少一点计较，就多一点幸福。