《逆商》思维导图

2021-04-03  本文已影响0人  一贤Tracy

一、作者要解决什么问题?

回答:逆境之下处理问题和抗挫折的能力,化危为机的能力

二、作者解决问题的观点是什么?

回答:通过认识逆商的三大支柱,应用LEAD模型提升逆商指数,走出困境,不断攀登高峰

三、跟问题相关的关键词有哪些?

回答:放弃者,扎营者,攀登者,习得性无助,著名狗电击实验,一秒钟养成习惯,CORE模型:掌控力、担当力、影响度、持续力;LEAD工具箱。

四、不解决问题有什么麻烦?

回答:无法面对生活中遇到的困境和挑战,陷入我做什么都没有用常态

五、解决问题后有什么好处?

回答:能从容应对出现的各种坏事情,拥有触底反弹的能力

六、作者解决问题的具体方法是什么?(LEAD工具箱)

        1、Listen:倾听自己对逆境的反应是什么,高或低?

        2、Explore:探究自己对结果的担当,确认能负责部分

        3、Analyze:分析身边证据,有什么表明我无法掌控等3个问题?

        4、Do: 做点事情,用行动走出逆境

七、颠覆你认知观点有哪些?

        1、痛苦是进化的良机

        2、逆商在某种程度上重要过智商和情商

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